连江那里的山看日出最好

①连江那里的山看日出最好

在云居山看日出最好。

云居山是连江县内四大名山之一，位于闽江口北岸，距县城15华里，青山削翠，碧轴推云，素有天上云居，人间仙境的美称。

云居山最富有胜名的莫过于云居观日了，每值秋高气爽，游云居者多宿上庵寺，以待观日，翌晨天将黎明，登上山巅普光塔，时当明星半落，东瞻海里，先见太阳点珠晶莹出水，渐渐如轮，滚圆如球，如丹在炉，旋转上升，转眼间，光彩夺目，处处金光灿烂。

明邑人陈元登诗曰独立云居丹嶂上，俯看日出碧波中，火烧银的干重焰，轮涌金光百道红，生动地概括了云居观日气势磅礴的奇观。

②如何练两边排骨那里的肌肉

两边排骨那里的肌肉是腹外斜肌，锻炼腹外斜肌的主要方法有：

1、侧卧挺身；

2、仰卧侧起坐；

3、悬垂测卷腹；

4、负重站立侧弯腰；

以上四种动作，每个动作练3至5组，每组15至20个，根据自身条件可酌情加减，逐步增加强度即可，训练时的注意事项有：

1、数量控制：锻炼的时候，一定要定制一个好的健身计划，这样就可以照着健身计划锻炼，这样可以最高效的锻炼身体，也可以最大限度的节约时间，而且能最快的锻炼出腹肌；

2、力量控制：练腹肌时，应在整个一组动作中保持腹肌持续紧张，无论是在动作的开头还是结束，都不要让它们松弛，把每一组动作都做到彻底，期间不要计算次数，要持续不断地做，直到再也不能收缩腹肌为止；

3、有氧训练：有氧训练是腹肌训练的必须补充。

③南宁那里的蛋糕最好吃

南宁好吃的蛋糕店如下：

1、老南宁鸡蛋糕。地址：南宁市西乡塘区秀厢大道灵厢路三秀综合市场旁；

2、卡布拉蛋糕。地址：南宁市兴宁区长堽路燕子岭路3号盛天公馆88街区2层；

3、莱琪蛋糕店。地址：南宁市广西省友爱南路22号振宁商夏C座；

4、范记饼屋。地址：南宁市西乡塘区碧云路广西大学东校园综合服务楼A到2号；

5、范记饼屋。地址：南宁市青秀区植物路49到1号；

6、范记饼屋。地址：南宁市良庆区大沙田金沙大道339号阳光新城枫林苑1

④番石榴是那里的特产

番石榴原产美洲热带，16到17世纪传播至世界热带及亚热带地区，如北美洲、大洋洲、新西兰、太平洋诸岛、印度尼西亚、印度、马来西亚、北非、越南等。约17世纪末传入中国。现台湾、海南、广东、广西、福建、江西等省均有栽培，有的地方已逸为野生果树。番石榴也被称为芭乐，果肉嫩滑。番石榴总脂肪含量少，热量比较低，是助于减肥的水果。番石榴还对缓解感冒和消炎有一定帮助。番石榴清甜脆爽，其营养丰富，含有丰富的维生素和铁，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以预防高血压、肥胖症，还可以排毒促进消化。