甘草菊花枸杞茶的功效
更新时间: 2024-05-26 23:37:45
(一)甘草菊花枸杞茶的功效
1、甘草枸杞菊花茶:枸杞子10克,菊花8朵 甘草10克。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
2、平时喝一杯菊花,枸杞,甘草泡的茶,不仅能放松心情,还可预防辐射不再让自己的皮肤遭受辐射的侵害,促进工作效率能帮助自己容光焕发。
(二)一天喝多少菊花枸杞茶
这个是没有死规定的,每天喝3~5克都可以的。菊花和枸杞茶,是用菊花和枸杞冲泡而成的茶饮,菊花对治疗眼睛出现疲劳,视力模糊有很好的疗效,枸杞则含丰富的维他命a,是一种温和护眼食材。
(三)菊花枸杞茶什么时候喝
有医生建议,晚上最好不要喝,建议在早上起床1小时后,饭后要隔半小时喝,因为菊花属凉性,枸杞生血,晚上喝会造成睡眠不好。另外,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。
原因很简单,那就是菊花枸杞茶性寒,天天喝的话,会伤胃;若部分体寒的女生喝的话,会让体内寒气加重;若经期女性饮用的话,会导致痛经;若孕妇天天饮用的话,将有可能导致流产。
(四)菊花枸杞茶做法
1、菊花枸杞茶。用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
2、菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
3、枸杞能养阴补血,益精明目。《药性论》载:“补益精诸不足,明目安神。”《本经》云:“久服坚筋骨。”现已证实,枸杞还有降低血糖的作用,能降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。
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