炒西兰花放酱油和醋吗

（一）炒西兰花放酱油和醋吗

炒西兰花一般是清炒，不需要放醋和酱油，以下为清炒西兰花的做法：

材料：西兰花300克，青椒一个，大蒜、盐、油、水适量。

1、准备好食材，将西兰花洗净，切成小块，青椒、大蒜切成丁；

2、开火将锅烧热，倒入适量的食用油；

3、将青椒丁大蒜丁倒入锅中煸炒；

4、再倒入西兰花翻炒；

5、西兰花翻炒1分钟后加入少许食盐，再加点水盖上锅盖焖三分钟左右即可出锅。

（二）炒西兰花简单好吃的做法

1、准备食材：一颗新鲜的西兰花，一块带肥的瘦肉，1个鲜香菇，一颗大葱，一小块姜，几瓣蒜，一瓶盖的料酒，适量的鲜酱油，适量的味精，一小碗水淀粉，精盐适量，适量的植物油。

2、首先要把西兰花处理成小朵，准备一盆温水，加入适量盐，把小朵的西兰花放入盆里，浸泡半个小时，捞出来沥掉水分。

3、大葱、姜、蒜，三者分别洗净，切成末。香菇洗净也切成末。

4、把猪肉洗净，剁成肉末放入碗里，加入适量的鲜酱油、料酒、适量的水淀粉抓匀。

5、起锅，放适量水、少量植物油，烧开，把西兰花放入锅中，焯熟，捞出来。

6、起锅下时间植物油，烧热，把肉末放入锅中翻炒，再把葱末、蒜末、姜末、香菇末下锅翻炒均匀。

7、把西兰花放入锅里翻炒均匀，倒入少许鲜酱油、少量盐、适量味精翻炒均匀出锅即可。

（三）炒西兰花做法大全

1、准备的材料，黑木耳在温水中浸泡，猪肉切片

2、经肉片上放适量的生粉，西兰花的茎切片，胡萝卜切片

3、西兰花在沸水中焯一下，焯过的西兰花冷水冲一下，起植物油锅炒肉片

4、放入胡萝卜片和西兰花茎的片，放入浸泡好的黑木耳，放西兰花

5、适量的蔬菜精，适量的盐，炒均匀即可上桌

（四）牛筋丸炒西兰花的做法

1、准备食材：牛筋丸子10颗；西兰花1颗；萝卜干50g；姜2块；黄豆酱1匙；蚝油2匙；生抽1匙；盐半匙；花生油2匙。

2、牛筋丸对半切开，萝卜干泡开洗干净。

3、西兰花切成小块洗干净备用。

4、煮开水下花生油一勺后下西兰花。煮30秒后捞出冷水洗干净。

5、热锅下花生油下牛筋丸炒香后下萝卜干西兰花。

6、下黄豆酱，蚝油等全部调味料。

7、放半碗清水煮三分钟试味即可。