去皱纹的按摩手法

（一）去皱纹的按摩手法

1、左手将食指横放眼袋上，用右手食指拍打它，从眼角开始至眼尾处。每做完一次休息几秒钟，然后再做第二次。

2、用食指和中指轻按眼眶，由眼角按至眼尾后，再由眼尾按至眼角。这样有助于眼周血液流畅地循环，舒缓眼部。

3、下颌内收，将中指和无名指的指腹放在眉骨下，再迅速将眼皮往上拉。

4、闭眼，用四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉。以适度的力道按揉眼睛，可解除眼睛疲劳。

5、双手握拳放置眉上，从眉头向眉毛末端进行螺旋按摩，按摩5次来舒缓眉头。

（二）预防皱纹的方法有什么呢

1、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于萄籽，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2、减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3、随时注意保湿

每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡妆水做一个五分钟的保湿小面膜。

（三）去除手关节皱纹的妙招

1、方法有很多，最重要的是注意日常保养。比如用含维生素E的营养油按摩指甲四周及手指关节。

2、意见建议：随时做做简单的手指操，可锻炼手部关节，健美手形，做家务时要戴好手套，而且最好每半小时就脱一下透透气。

（四）消除皱纹的3个实用小技巧

1、蛋清面膜去皱纹：拿一个鸡蛋，取蛋清的部分，然后加入几滴橄榄油混合在一起搅拌均匀，然后涂抹在脸上皮肤，等自然风干后就用清水洗去。蛋清有紧致肌肤的功效，橄榄油能够润肤去除皱纹。

2、中药敷脸去除皱纹：准备黄芪、白芷、当归各6g，三七粉3g，然后将这些中药研磨成粉末，放进一个容器里，加入适量的蜂蜜一起调成糊状，接着均匀地涂抹在脸上的皮肤。这些中药都具有很好的美容功效，能够抵抗衰老，去除面部的皱纹，每个星期可以敷两次。

3、山药番茄面膜去皱纹：将山药研磨成粉末，然后将番茄榨成汁，将番茄汁与山药粉一起搅拌调成糊状，在洗脸后涂抹在脸上，等待20分钟后洗干净。每周敷3次能够有效抵抗皮肤老化，让皮肤保持弹性。

（五）除皱纹的最好方法

1、除皱纹的最好方法：首先用肥皂洗净，在脸部涂抹均匀蜂蜜，有时间的话最好同时轻轻按摩，敷面完成后大约20～30分钟后用温水清洗干净，但值得注意的是由于个人肤质、搭配材料等不同敷面时间要适当的调整，过长或着过短都会影响面膜的效果。

2、米饭团去皱。取一些软的、温热的不会太烫的米饭揉成团，放在脸部轻柔，可以把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，可以减少皱纹。

3、鸡骨去皱。皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，缺少它就容易失去弹性，也会形成皱纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份，把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。