二十一日减肥法大揭秘

1 二十一日减肥法大揭秘

1、第一阶段（前3天）采用少食疗法，即多喝水，少食；

2、第二阶段（中8天），蔬菜水果餐，但不可过量；

3、第三阶段（后10天），正常饮食，但，饭量是6成饱。另外锻炼有很好减肥效果。

4、方法介绍 21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天少食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。

2 孤儿怨结局大揭秘

在最后的枪战里，母亲为了保护MAX打破天窗掉在了埃斯特身上与其扭打，后来几人的战场转移到了森林里，在扭打过程中母亲和埃斯特来到了冰面上，并塌了，二人掉进了水里，埃斯特在“临死”前想利用母亲的同情心，可怜兮兮的抓住母亲说：“妈妈，救救我……”结果被母亲踹进了水里，然后母亲和MAX抱在了一起，警察来了。

3 大揭秘

佛教作为世界三大宗教之一，对世界的影响也是非常深远的，尤其是对于我们中国来说，其佛教已经成为了中华传统文化中不可分割的一部分，而对于佛教来说，其分支也是非常众多的，尤其是藏传佛教这一支更是奇特，那么对于活佛这点，其转世过程更为神秘，那么本期的佛教文化就跟小编一起来探寻一下吧。

活佛，蒙藏佛教对修行有成就、能够根据自己的意愿而转世的人的尊称。实际上，“活佛”这个词汇在藏传佛教标准术语中并不存在。据学者考证，这一俗称最早大约出现于在元代，是不折不扣的汉地制造。与“活佛”一词最相对应的藏语为“支格”，其含义为化身。他常被称为“朱古”（藏语）或“呼毕勒罕”（蒙语），意思是“转世者”或“化身”。汉族人习惯将他们称为“活佛”，其实是不确切的。应称他们为“转世尊者”。

活佛转世制度是西藏宗教的重要特点之一，是以灵魂转世说为根据，为解决宗教首领继承问题而产生的宗教制度。它初创于藏传佛教噶举派的噶玛支派。该支派的首领都松钦巴公元1193年逝世时，遗嘱弟子“将转世再来”。弟子们认定噶玛拔希为其师的转世灵童，经寺庙10年培养，正式以该派首领身份活动，成为西藏第一位转世活佛。从四世班禅起，历世班禅都以扎什伦布寺为母寺。相传至今的是十一世。

其程序是：将经过遗物验证筛选出的数名候选灵童的名字及出生年月，各写在名签牌上，用纸包好后放入金瓶内，焚香诵经7日之后再当众抽出的一名，即被定为正式灵童。正式灵童的批准后，要为转世灵童举办盛大的坐床典礼，即转世灵童依法升登前世的法床，正式继承前世的法统。自此以后，灵童即以新的一世达赖或班禅的身份开始宗教活动，接受信徒朝拜。

一般男性活佛的下一任还是男性，女性活佛的下一任还是女性，也有出现例外，历史记载过男活佛可以转世为女活佛，女活佛也可以转世为男活佛。是特殊的情况。

达赖转世的认定，过去一般要经过以下程序：

1.观察达赖圆寂时面向，了解有什么遗言或暗示。

2.请在世的班禅问卜，判断转世方向。

3.召集摄政和僧俗要员，让专职降神的乃均、曲均降神，指明转世方向。

4.请山南桑耶寺的降神喇嘛曲将降神，指明转世方向。

5.派大德高僧到拉萨东部的曲科甲圣湖观察转世地方的地貌特征显影。先向湖中抛撒哈达、宝瓶药物等，然后择地诵经祈祷，静观湖面显现幻影，最后描绘出转世地的环境和特征。

6.摄政将卜征和湖上显征绘成图，派出许多大德高僧分几路前往确定的方位分头寻找。

7.在卜算方位发现与卜征和达赖圆寂大致同时出生的男孩后，先观察其长相与动作，然后将达赖生前用过的物品与其它杂物混摆在小孩面前任其抓拿，并进行智力测试，看其有无“诡异”现象。

8.如小孩表现“诡异”，又抓拿达赖用过的物品，选灵童的人便嘱咐其家人要认真照看小孩，不让外人接触。同时回去向摄政等汇报。

9.摄政择吉日邀请三大寺活佛和僧俗官员一起，再请乃均、曲均降神，如无误，则报告驻藏大臣，征求中央王朝的意见，并准备迎接。

10.由侍候达赖的“三大堪布”和官员、军队组成庞大的迎接队伍，前往接请“灵童”，连其家人一同接到拉萨。

11.如果只选到一名“灵童”，就直接请驻藏大臣报请中央，请予免去“掣签”而直接册封。如果有多名“灵童”，那就要召集摄政和大活佛、高僧及官员到大昭寺，由驻藏大臣亲自主持“金瓶掣签”活动，将写有各“灵童”姓名的签放入瓶内摇后当众掣出，定夺达赖转世。定为转世者，其家人被封为贵族。落选者也有较好的安排。

12.被确定的“灵童”直接送至公塘寺或哲蚌寺学习经典。

13.由班禅亲自为达赖转世者剃发受戒取法名，并亲自教育转世灵童一段时间。

14.过去，在中央王朝册封令下达后，择定吉期，由摄政、驻藏大臣和各寺高僧、官员陪同前往大昭寺，先向殿中的“当今皇上万岁万万岁”牌位献哈达，再进内朝拜释迦牟尼佛像。

15.向布达拉宫进发，在日光殿举行“坐床典礼”。仪式后，新的达赖正式确定，开始使用达赖的金印、权力。

4 西甲派系大揭秘西甲有哪些球队

西甲一共有20支球队，分为两个派系，一个是巴萨系，一个是皇马系。

1、巴萨系：与巴萨关系较近的球队有塞维利亚、比利亚雷亚尔、莱万特、马竞、塞尔塔、希洪、马洛卡。

2、皇马系：与皇马关系较近的球队有皇家社会、皇家贝蒂斯、赫塔菲、格拉纳达、马拉加、拉斯帕尔马斯、西班牙人。

5 护肤品搓泥原因大揭秘

角质层薄过厚、肌肤护理全过程太心急这些缘故。当小仙女美美哒地在脸部擦上一层层又一层层的护肤产品时，最闹心的事但是是擦到某一层层时发觉，搓！泥!了！这能够说成比卡粉更让人奔溃的事。

1、假如大家的肌肤摸上去表层凸凹不平、不光滑，凸凹不平，非常容易起痘，皮肤暗沉，这表明你的角质层薄过厚了。因而，你沉积着厚厚的角质层薄的面部皮肤没法消化吸收一层层又一层层的护肤产品，造成护肤产品沉积在面部，才会一搓就是说泥。因此，仙女要按时脸部去角质，依据自身的皮肤类型挑选合适自身的去角质洗面奶，并在脸部去角质后用心肌肤护理，长期性过去，就本质不必担心搓泥的难题了，护肤产品也不需要扔了。2、早上急急忙忙醒来，洗漱间肌肤护理，免不了出現前一层层仍未消化吸收，就匆匆忙忙糊到了下层，每个护肤产品都失去彻底的而消化吸收，就被你的手心急地搓揉变成一坨，我不搓泥谁搓泥？都说涂完一层层护肤产品后要细心等候消化吸收，它是人生大道理的。假如确实心急，能够等待护肤产品消化吸收的空隙里，梳头穿着打扮，梳理女士包包，那样時间获得了有效应用，护肤产品也彻底消化吸收啦。