400米等于多少千米啊如题

更新时间： 2024-06-02 05:04:05

一)400米等于多少千米啊如题

400米等于0.4千米。

米meter，国际单位制基本长度单位，符号为m，可用来衡量长，宽，高。

千米kilometer，又称公里，是长度单位，通常用于衡量两地之间的距离，是一个国际标准长度计量单位，符号 km。

1千米等于1000米等于10000分米等于100000厘米。

二)400米可以抢跑道吗

根据田径竞赛规则2016版，第三部分160条4的规定：400米及400 米以下各项径赛，每位运动员应占有1条分道，分道宽应为122厘米加减1厘米，包括右侧的分道线。分道线为宽50毫米的白线，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量第一分道的长度，其他分道的长度应在其内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。这里规定了400米项目必须分道跑规则163条3（A）在分道跑的比赛中，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。此规则也适用于部分分道跑项目。

三)400米短跑动作要领及技巧

1、在起跑的100米，我们出去的的时候就要把速度加起来，身体是慢慢的抬起的，在起跑的过程中需要把自己的速度提到自己极限的百分之九十。

2、在一百米以后，这是一个直道，这100米要放松点，这里的松是肌肉放松，但不是速度减下来。要让自己感觉到跑起不累和不紧。

3、到了弯道的一百米，进入弯道就马上把速度加点起来，等过了弧顶后，再肌肉放松10米左右，不放松肌肉会使肌肉发紧，会影响最后100米的冲刺，然后再加速。

4、最后的一百米冲冲刺，这时是最累，肌肉最酸胀的时候，这时靠的是一股劲，没有太多技巧，但是基本技术动作要保持住。