小学全国学生营养日主题班会
更新时间: 2024-06-11 21:57:04
一)小学全国学生营养日主题班会
合理膳食、适当运动、免疫基石——第31个中国学生营养日主题班会
1、教学目标
(1))合理膳食,让学生不再病从口入,促进学生的健康成长;
(2)适当运动,增强学生的体魄,提高学生的免疫力。
2、班会前言:中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期,良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的重要因素。
3、简介营养日
(1)1989年5月20日,全国启动了”中国学生营养日“活动,至今已经有31个春秋了。
(2)今年的主题是:合理膳食倡三减、良好习惯促三健。三减”是减盐、减油、减糖。“三健”是健康口腔、健康体重、健康骨骼。通过合理膳食、减盐、减油、减糖以及养成良好生活习惯,帮助我们大家实现健康口腔、健康体重、健康骨骼!中国营养学会也将每年五月的第三周定为全民营养周,今年是5月17日到23日,这次的主题跟我们的新冠疫情相关,主题是:合理膳食,免疫基石。中学生合理饮食,补充充足的蛋白质、维生素、矿物质,保持食物多样化,可以为提高我们的免疫力,抵抗疫情。
4、合理膳食
(1)学生营养餐的设计要求:所谓的营养餐,主要是从食品的营养成分、营养搭配以及能量均衡等方面来综合设计制作的,一下是具体的一些要求。
(2)学生营养早餐设计的基本要求:按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的基本原则,尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。营养早餐应有粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成,在餐后加一份瓜果补充维生素。
(3)学生营养午餐设计的基本要求:学生午餐的营养素设计量,应占全天供给量的35~40%。:学生营养午餐的食物供给量,应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物,并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴,如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。
(4)学生营养晚餐设计的基本要求:学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%,各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物,并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
二)全国学生营养日手抄报
1、1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。
2、学生午餐的营养素设计量,应占全天供给量的35~40%。
3、学生营养午餐的食物供给量,应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物,并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。
4、重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
5、要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴,如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。
6、晚餐设计,学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%,各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。
7、学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物,所占比重分别为60%、10%、30%左右较为适宜。
8、学生营养晚餐的种类,应在6-10种甚至更多的种类(不包括汤菜料、葱姜蒜调味料)。
9、要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
三)全国学生营养日是什么时候
1、2021年全国学生营养日的日期:2021年05月20日。
2、1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。
四)全国学生营养日教案幼儿园
1、全国学生营养日教案,活动主题:学生营养日主题及活动方案52110,健康快乐行
2、活动时间:20xx年“5.20”期间
3、活动范围:以20xx年实施食堂供餐学校为重点,在全县各中小学校开展宣传活动。
4、活动内容:宣传“农村义务教育学生营养改善计划”。利用广播、宣传栏、黑板报等多种宣传方式,走进社区、校园、家庭,广泛宣传“学生营养改善计划”实施的意义和效果。 普及学生营养知识,倡导健康的膳食行为。在中小学校开展为期一周的.专题校园活动,由县营养办、县疾病预防控制中心印制发放宣传材料和多媒体课件,围绕“树立食育(合理营养、平衡膳食)理念 促进学生健康”的主题,开展灵活、生动、多样的宣传活动,可邀请学生家长和媒体参与,以引起社会和家长对学生营养工作的关注和支持。利用校园广播、宣传栏、黑板报、主题班会、作文比赛、演讲比赛等多种形式,鼓励师生积极参与宣传活动。
5、开展“膳食指导进校园”专题活动。“5.20”中国学生营养日当天,各乡镇中心学校、县直属学校可以开展以下宣传教育活动:各学校可组织各班级召开1次“学生营养与健康成长”的主题班会各学校为学生家长、老师和学校食堂管理人员举办1期“中小学生膳食指导”的科普讲座。
6、各乡镇学校要结合当地实际,组织开展相关活动。在活动的过程中,注意收集相关影像和文字资料,整理归档,并在活动结束后10日内撰写活动总结,连同影像资料报教育局营养办。
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