减肥吃炸鸡怎么补救

(1)减肥吃炸鸡怎么补救

1、在减肥的期间，如果因为特殊的原因而引起进食量突然增加，可以在餐后半小时，进行消耗性的运动锻炼，消耗吃进去多余的热量。

2、常用的锻炼方式有快走，慢跑，游泳，骑自行车，爬楼梯等等。可以选择自己喜爱的运动方式，同时根据自己身体体力的情况选择运动的时间和运动强度。但归根结底，尽量还是避免出现这种暴饮暴食的情况。

(2)炸鸡怎么才能让油不起沫

炸鸡让油不起沫的方法如下：

炸鸡之前，把食用油烧到微微冒烟，放凉，再烧热，炸鸡就不会有沫，或者烧热之后，放一根大葱，炸一下，再炸东西，经过反复炸鸡的油，会不断起泡沫，此时的油不能再使用，炸过鸡起沫的油，可以拌馅使用，最好是扔掉，因为经过反复炸过的油里面含有大量的有毒物质。

炸鸡制作方法：

主料：三黄鸡1000克。

辅料：油适量，盐适量，五香粉适量，生姜适量，料酒适量，淀粉适量，鸡蛋适量，白糖适量。

步骤：

1、三黄鸡剁成块状，洗净沥干；

2、生姜切成末；

3、剁好的鸡块放入料酒；

4、加入生姜末，盐，白糖适量，五香粉腌制30分钟；

5、30分钟后加入淀粉和2个鸡蛋液拌匀；

6、锅里多一点油；

7、油温6成热时候下入鸡块，炸到鸡块金黄色即可。

(3)炸鸡怎么保存酥脆

1、通风放置。油炸的食品，冷却后，不要捂住，经过“捂”不透风，就会产生水气，致使油炸食品变得不酥脆了。

2、冷却后包装。如果油炸的食品需要包装，也要等到油炸食品冷却以后再包装起来，这样会保持油炸食品的酥脆。

3、恢复酥脆。如果油炸食品变得不酥脆了，可以再用油炸一遍，就会使油炸食品恢复酥脆了。

(4)炸鸡怎么隔夜保存

1、冰箱存放。首先我们可以把没有吃完的炸鸡装在保鲜膜中，然后再放到冰箱的冷冻柜中存放，这样能够保存几天不变质哦。

2、低温保存。调节一下冰箱的温度，比如温度调节在4摄氏度左右，这样能够防止炸鸡滋生微生物，从而能够延长炸鸡的保质期哦。

3、尽快食用。如果炸鸡存放了太长时间的话，则很可能会产生硝酸盐，这是一种有毒的物质，很可能会危害人体的健康，所以没有吃完的炸鸡最好尽快食用完。