作为一个大学生怎样做到合理饮食

Ⅰ.作为一个大学生怎样做到合理饮食

20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期，繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼，促使新陈代谢加快，体能消耗加大，营养需求增高。如果没有科学合理的饮食作保证，将造成体力下降、精力减弱、抵抗力降低，进而影响学习。蛋白质、糖类、脂类、维生素、各种矿物质及微量元素是人类保持健康必须的营养成分。肉、蛋、鱼、豆类等食物含有丰富的蛋白质，糖类主要由大米、面粉及各种杂粮转化而来，脂类有动物脂和植物脂，动物脂包括黄油、鲜乳油和猪油等，植物脂有橄榄、核桃、花生以及一些野果，新鲜蔬菜和瓜果中含有丰富的维生素，豆腐、鸡蛋、虾皮、绿叶蔬菜、海带、紫菜等食物含有较高的矿物质和微量元素，因此在每日的饮食中适量补充这些食物是必须的。除此之外，我们不但要注重饮食成分，还应注重饮食卫生。

Ⅱ.作为一个刺蜜谈一谈你为什么会喜欢圣安东尼奥马刺这只球队.

因为马刺管理层。马刺的老板可以说是全联盟最穷的老板之一，且圣安东尼奥相比于天使城，波士顿，纽约来讲，是个地地道道的小城市，小球市。然而这二十年来马刺一直是NBA联盟的顶级强队，R.C.布福德，从球探到球队总经理，用自己老辣的眼光帮助球队源源不断的输送血液。因为波波维奇。老波波真的是马刺的灵魂人物，可能是军人出身，做事安排战术都有股子部队范儿，马刺可以说是联盟这二十年来最纪律严明的队伍，排兵布阵不拘一格，大胆启用新人，特别爱惜自己的队员，可能这也是马刺很多高龄球员依然奋战在NBA的原因吧。另外我觉得波波真的有一手化腐朽为神奇的本领。曾经的二轮秀、落选秀，其他队郁郁不得志的球员，在遇到马刺、遇到波波以后总会绽放自己的光彩。

Ⅲ.作为一个管理者应具备哪三种能力

1、高层管理者应具备的三种能力是决策、协调和激励；

2、中层管理者应具备的三种能力是计划、协调和激励；

3、基层管理者应具备的三种能力是执行、协调和激励。

此外管理者需要具备的管理技能主要有：

1、技术技能：拥有专门知识、在专业范围内的分析能力以及灵活地运用该专业的工具和技巧的能力；

2、人事技能：管理者为完成组织目标应具备的领导、激励和沟通能力;

3、思想技能：能够总揽全局，判断出重要因素并了解这些因素之间关系的能力；

4、设计技能：以有利于组织利益的种种方式解决问题，能够根据所面临的现状找出行得通的解决方法的能力。

Ⅳ.如何作为一个管理者

作为一个管理者所需要的条件：

1、具备相适应的专业、技能、理论知识；

2、熟悉自己专业范围的工作内容、程序、方法、技巧、熟练运用本专业工具的才能；

3、业务精通，具有科学决策、组织、协调沟通能力；

4、有优良的品德素质， 以公司、集体利益为重，坚持真理，实事求是；

5、拥有相适应的文化素质， 有强烈的事业心和责任；

6、有对员工的正确态度和深厚感情。

Ⅴ.作为一个农民该怎样买养老保险

参保范围：年满16周岁（不含在校学生）、未参加城镇职工基本养老保险的农村居民，可以在户籍地自愿参加新农保；所需证件：身份证原件、复印件二份，户口本原件、复印件二份，4张1寸免冠照，60周岁以上人员6张；办理方法：到所在村街填写《登记表》4份，《户籍表》2份，贴相片，并由本人签字按手印确认；16指59周岁人员自主选择缴费档次（100至1000）缴费，由村街经办人员开具收据并填写《缴费明细表》；60周岁以上人员不需缴费，填写《待遇申领表》2份，提交存折复印件两份。