偶尔喝咖啡对人有什么好处和坏处

一)偶尔喝咖啡对人有什么好处和坏处

好处：1.咖啡含有一定的营养成分。2.咖啡对皮肤有益处。3.咖啡有解酒的功能。4.咖啡可以消除疲劳。5.一日三杯咖啡可预防胆结石。6.常喝咖啡可防止放射线伤害。7.咖啡的保健医疗功能8.咖啡对情绪的影响力。

坏处：容易上瘾失眠、紧张和血压升高。

二)喝咖啡对眼睛有害吗

研究表明，喝咖啡对眼睛无害。

过度喝咖啡的坏处：

1、咖啡本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，可能会增加骨质疏松的威胁。

2、咖啡有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。

三)咖啡对女人作用与功效

1、消肿纤瘦：咖啡可以消水肿，因为它能够加快体内的水循环。很多女性在早上醒来的时候会产生脸部浮肿，一杯咖啡可以帮助你拥有好状态。

2、减肥消脂：咖啡减肥法被很多女性所尝试，它能够促进脂肪分解，避免脂肪在体内的存积，以达到减肥的效果。但是咖啡对肠胃有刺激，一天饮用一杯就足够了。

3、消除疲劳：在困累的时候喝一杯咖啡可以提神醒脑，这是因为它里面有咖啡因、维他命等营养，能够苦熬速补充体力，所以很多职场人士都离不开它。

4、减少胆汁：胆汁过多容易在体内形成胆结石。根据研究表明是每天喝咖啡的人群得胆结石机率更低，这是因为咖啡能够刺激胆囊减少胆液分泌。

5、放射线：研究发现咖啡能够减少电器射线对人体的伤害，长时间在办公室上班的人更需要它，能够减少电脑辐射的伤害。

四)喝咖啡对身体有什么影响

益处:1、咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维等营养成份。2、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。3、咖啡有解酒的功能。4、咖啡可以消除疲劳，提神醒脑。5、咖啡可预防胆结石。6、咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。7、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。8、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁。坏处:1、咖啡会增加患心脏病的危险。2、咖啡因中毒，包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏、易怒、焦虑、震颤、肌肉抽搐、失眠和心悸等。3、咖啡会导致血压升高，促使血管壁收缩。4、咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。5、咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。