银耳桃胶雪燕皂角米的做法窍门
更新时间: 2024-06-01 22:57:13
(1)银耳桃胶雪燕皂角米的做法窍门
1、首先将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时(一晚)中途换一次水。银耳温水泡3小时。
2、将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天。
3、将桃胶银耳皂角米先放入锅内,加入纯净水2L-3L左右开始煮,小火煮20分钟左右。
4、煮到20分钟后再倒入雪燕(因雪燕易化水,所以最后放)。
5、放完雪燕放冰糖,在小火煮十分钟即可。
(2)雪燕皂角米过夜能吃吗
雪燕皂角米过夜不能吃。因为过夜之后营养的成分就会减少,还会产生细菌,从而产生亚硝酸盐,会影响身体的造血功能。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。
(3)桃胶雪燕皂角米泡多久
1、将雪燕、桃胶、皂角米常温水浸泡12小时,并且泡水中途换一次水,泡发好的是全部发胀开。
2、桃浆是一种胶体溶液食材,有充足的水溶和适度的黏度,用冷水侵泡十多个小时后泡开变松。雪燕是苹婆属花草树木的绿色植物木髓分必物,因泡开后跟燕窝较为像,被称作“雪燕”。
(4)桃胶雪燕皂角米的功效
1、消脂润肠。
桃胶皂角米雪燕当中的雪燕是一种很珍贵的植物木髓分泌物,通过泡发之后就能很好的发挥到减脂润肠的作用,但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。
2、养颜美容。
桃胶皂角米雪燕当中的桃胶具有很好的排毒养颜作用,也是很多女性很受欢迎的一种美容佳品。桃胶的医疗美容价值很高,不仅能去除痘印还能治疗各种的皮肤斑,确实是美容中的佳品。
3、降血脂。
皂角米属于植物胶质含量多的食材,含有很多丰富的化合物、维生素也是很丰富的,同时也是一种高能量高碳水化合物,低蛋白低脂肪的食物,每天适量的吃点桃胶皂角米雪燕能起到很不错的降血脂的作用。
4、瘦身通乳。
很多产后妈妈身材会变得丰满,所以每天吃点桃胶皂角米雪燕能帮助产后尽快的瘦身,还能起到很不错的通乳功效,因为雪莲子具有不错的祛痰抗菌活血功效,同时还能降血压保肝润肺养颜。
(5)雪燕皂角米一般煮多久
雪燕皂角米一般煮30分钟左右就可以了,经常喝雪燕皂角米可以有效起到滋补美艳的作用,还可以延缓衰老。
皂角米,又称雪莲子,主要产自云南和贵州,其中又数云南的为上品,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,富含氨基酸、胶原蛋白和各种维生素,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
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