踢毽子有没有技巧
更新时间: 2024-06-25 00:14:38
1、精挑细选:毽子又被叫做鸡毛毽,它是用鸡毛做成的,下面有一个比较重的东西坠着,让毽子能够垂直向下,毽子有大有小,重量也不一样,我们要为自己选择一个合适的毽子,才能够踢出好的成绩。
2、找准落点:毽子不管被踢起多高,总会有落下来的时候,我们要提前对毽子的落点进行评估,然后将身体带动脚接近毽子,才能够平稳的接住它,找准毽子的落点很重要,这就需要平时勤于练习,孰能生巧,自然就准了。
3、稳住心神:踢毽子重在稳住心神,如果毽子一飞起来,你的心也跟着飞了起来,特别担心自己接不住,那么毽子肯定不会听话,而是到处乱跑,越是这样,你越是慌乱,自然毽子很容易落地,稳住心神,定下心,才能踢的更好。
4、力度不大不小:踢毽子的时候,如果用力过大,可能将毽子踢飞了,很难把握它能落到什么地方,如果用力过小,导致毽子踢不起来甚至直接落地,这两种力度都不是最好的,最好就是力度适中,毽子踢起来的距离不超过你的颈部,这样既容易接到毽子,也能够让它平稳跳跃。
5、眼睛和脚协调一致:踢毽子的时候,要求眼睛的目光盯住毽子不放,同时脚也要迎合着毽子落下的方向,等到适合的时候再踢起,眼睛和脚协调一致,才能让毽子平稳的落在脚的方向,让脚平稳的接住毽子,这样往复运动,才能够延续不断。
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