苹果炖蛋怎么做的

一.苹果炖蛋怎么做的

苹果炖蛋的做法：

准备好原料：牛奶100毫升，一个鸡蛋和适量的苹果。先把鸡蛋打散，不要打出泡。然后加牛奶，慢慢加，一边加一边搅，搅拌均匀。苹果切小，放入碗中备用。把苹果最后放入锅中炖煮，煮熟即可。

二.苹果炖冰糖有何疗效

苹果炖冰糖的功效：具健胃和脾、调整肠胃之功效，适合消化不良、慢性咽炎的患者使用，建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果，对肠胃的刺激也更小。

苹果的功效与作用：

1、降低胆固醇含量：中国的科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石；

2、通便和止泻：苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻；

3、降低血压：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

三.瘦肉苹果炖生鱼汤怎么做

1、材料：苹果一个，生鱼一条（一斤左右）瘦肉二两左右红，去核红枣五六颗。

2、苹洗净，连皮切开去心。

3、生鱼剖好洗净。

4、瘦肉红枣分别用清水洗净。

5、全部用料放入汤煲，加适量水，盖好，煲三个小时调味就可以了。

四.苹果炖花生冰糖的功效

功效：有润肺止咳功效，适用于肺虚燥咳，

食材：梨适量、花生适量、冰糖适量；

做法：1、将梨洗干净，切小丁；

2、花生洗干净放水；

3、把梨切丁放花生里面，再放10多个冰糖；

4、放电压力锅或电饭煲炖1小时左右即可。