南瓜子吃了有什么好处和坏处

Ⅰ,南瓜子吃了有什么好处和坏处

1、可以预防腿部抽筋。南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。

2、可以治疗失眠，增强记忆力，南瓜子富含维生素b1，维生素e，可以安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

3、可以促进生长发育，食物中的锌成分能够参与人体内核酸和蛋白质的生成，锌能够对人体的生长发育起的重要的作用，是肾上腺皮质激素的固有成分，南瓜子中有丰富的锌元素。

4、可以养颜护肤，南瓜子含有丰富的维生素e，可抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

5、可以杀虫。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用，对血吸虫有很好的杀灭作用。

6、坏处就是不加限制的食用南瓜子会增加热量和脂肪的摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。南瓜子吃太多可能会出现瓜子牙、舌头肿疼、腹部不适、消化不良等。胃热病人需要少食，否则会感到脘腹胀闷。此外南瓜子食用过多，壳上的咸味会让人得胃癌的机率升高。

Ⅱ,泰国有什么好的纪念品

1、泰丝

泰丝是泰国最著名且最名贵的商品。泰丝以手工织制驰名世界，质地轻柔，色彩艳丽，富有特殊光泽，图案设计业富于变化，是极具东方特色的织物。

2、木雕

泰国的木雕都采用上好木料由工匠精心雕刻而成，雕纹清晰，大量地保留了木料原本的形态，使其看起来天然质朴，极具观赏和收藏价值。

3、精油

泰式精油香郁醇和，是泰国有名的纪念品。

4、椰子糖

泰国的椰子糖是纯天然的，用椰子壳包装。带有浓郁椰子香味的糖糯而不腻。

Ⅲ,小学生怎样学好语文有什么好方法

语文学习方法：

一、课前预习法：

1、预习之前准备字典，需要查阅生字词，以方便朗读课文，理解课文。

2、 标自然段，方便理解段落大意。

3、 熟读课文三遍，概述课文内容，了解中心思想。

二、上课听讲法：

1、集中注意力，认真听讲，边听边记重点，方便考试前的复习。

2、同学回答问题时，认真倾听他人对文章的理解，并与自己的想法做对比，找出漏洞，裨补缺漏。

三、课后复习法：

做到眼到、手到、心到。不要”一目十行”，要同时记重点、生字等知识内容。

四、课外阅读法：

1、文言文、现代文等相关阅读是学习的重点，多阅读能提高自身阅读能力和写作能力。

2、在读的过程中把好词好句画出来，灵活恰当的运用到作文中去。

五、深入理解法：

1、借助注释，粗读课文，预习时完成粗读任务。粗读的首要任务是疏通文字，然后在此基础上感知课文，从整体上初步地把握课文结构。结合注释。粗读中要画出疑难词句，以备在课堂上提交讨论。

2、质疑、解难，细读课文。通过课内细读，要能准确地正音、正形、断句，要解决粗读中遇到的疑难问题，要对文章结构进行分析。要增进对文章内容的理解。

3、深入领会，精读课文。精读时要力求读出语气、语调和节奏。通过精读，更深入地感悟、理解作品，体会文章的情感，把握文章的特色。

4、鉴赏评价，熟读课文。这一步主要靠课后主动进行。要熟读成诵，强化文言字词的学习效果，深化对课文内容、结构的理解。有意识地提高自己的文学鉴赏、评析能力。