西梅汁可以长期饮用吗
更新时间: 2024-06-01 18:08:40
1、西梅果实营养丰富,富含维生素及纤维素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品,故有奇迹水果、功能水果、水果之王之美誉。
2、西梅含有很高的抗氧化剂,位居水果和蔬菜之冠,对抗氧化和美容有卓越功效。长期坚持引用,不仅可以促进肠胃蠕动,同时可以延缓机体的衰老。
3、西梅虽然名中带梅,但其实是李子的一个分支,因为气候以生长环境的特点,中国本土没有这种水果,最初引进这种水果的制品来到中国时被人称作西梅,意为西方来的梅子。
4、根据美国医学研究表,便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便次数。
5、同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间,山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用,而且帮助软化肠道内的排泄物。因此,西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
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