黄豆和燕麦打豆浆好吗

（一）黄豆和燕麦打豆浆好吗

1、燕麦豆浆一起吃好，可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸，还有维生素、钙等营养物质。

2、具体好处如下：燕麦豆浆，就可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸，还有维生素、钙等营养物质，因为纯豆浆中容易残留胰蛋白酶抑制剂，大量进入体内就会危害胰脏组织，所以将燕麦搭配的话，那么就可以解决这些不利的问题，因此燕麦豆浆是绝佳的搭配。

（二）黄豆和黄大豆有什么区别呢

没有区别。黄豆的学名为大豆。

大豆：主要指黄豆，还包括青豆、黑豆。是一种其种子含有丰富蛋白质的豆科植物。大豆呈椭圆形、球形，颜色有黄色、淡绿色、黑色等。豆科大豆属一年生草本，高30至90厘米。荚果肥大、稍弯、下垂，呈黄绿色，密被褐黄色长毛。种子2至5颗，为椭圆形、近球形，种皮光滑，有淡绿、黄、褐和黑色等多样。花期是6至7月，果期是7至9月。

大豆原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区。最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。

（三）黄豆和玉米相克吗

黄豆和玉米不相克的，玉米和大豆是一起吃的，一起吃可以提高营养价值。

相克食物有：

黄豆+洋葱：我们日常的营养元素的吸收大部分来自食物补给，而这样吃会降低营养元素的吸收。

黄豆+菠菜：这两种食物分开吃都是十分有营养的蔬菜，但是一起吃会影响营养元素的消化吸收。

黄豆+核桃：这样吃不仅不会使这两种食物起到该起的作用，还会引起腹胀、消化不良。

黄豆+虾皮：会影响营养元素的消化吸收，一起吃会消化不良。

黄豆+猪肉：会使我们的消化吸收出现问题从而导致腹胀。

黄豆+猪血：一起吃会消化不良，使我们的肚子饱受煎熬。

黄豆+芹菜：降低了我们所能摄取到的营养元素。

黄豆+猪里脊肉：会使我们的消化吸收出现问题从而导致腹胀。

黄豆+猪蹄：会使我们的消化吸收出现问题从而导致腹胀。

黄豆+菠菜：食物中的维生素C会对其中的营养元素产生干扰，使其中的营养元素得不到很好的发挥。

黄豆+酸奶：酸牛奶营养物质较高，黄豆所含的化学成份会影响其中营养物质的消化吸收。

（四）黄豆和黑豆功效一样吗

黄豆和黑豆所含成分不同， 所以黄豆和黑豆功效不一样。

黄豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应；含人体必需的8种氨基酸及多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动脉硬化、可以美容等；黄豆内含亚油酸能促进儿童神经发育。黄豆可以加工成豆腐、豆浆、豉油或者腐乳。黄豆味甘，性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒。可用于脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣等。

黑豆中含有丰富的维生素能清除体内自由基、减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化并防止便秘发生。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。