妊娠期妇女的口腔保健

1.妊娠期妇女的口腔保健

妊娠初期（1-3个月）：这是胎儿还是一个胚胎的时期，不过胎儿已经开始长乳牙胚了，所以在这个时期妈妈们不仅要注意补充钙及其营养的均衡，还要注意不要接触刺激的东西，还要忌口，不然生出“兔嘴“的宝宝就不好了。

妊娠中期（4-6个月）：这个时期的妈妈可以做适当的口腔检查，但是要注意牙科器具不要照射腹部，也要进行钙的补充，最好吃点钙片，也要多出去走走，晒晒日光浴，可以促进钙的吸收。还要注意维生素的补充，有助于胎儿的乳牙形成。

妊娠后期（8-9个月）：这个时期包括围产期（自孕期28周到出生后一周）在内，胎儿的骨骼也在生长，所以我们的妈妈可以吃加钙的妈妈奶粉了，这样使胎儿骨骼的发育完整，还利于乳牙和恒牙的形成。

2.青少年怎么来做好口腔保健

当然是要来合理的饮食了，不要全部吃精细的食物，像甜食、零食、饮料的话，最好也是要避免来食用的。平时可以多吃一些的五谷杂粮类的食物，这样是可以保持口腔的卫生，也能减少口腔疾病的发生。

平时的话，也要到医院里定期的做一下口腔的检查，最好是半年到一年的时间，就要进行一次全面的口腔检查，这样的话，才可以及早的发生疾病，尽早的治疗好，避免发生严重的后果。

平时一定要养成良好的习惯，青少年的阶段是比较的容易出现各种的口腔类的疾病的，所以，平时一定要养成早、晚都要刷牙的习惯，平时饭后也是要及时的来漱口，还要正确的来刷牙。可以来选择一些的针对青少年使用的保健性的牙膏和牙刷。

3.糖尿病患者怎样口腔保健比较好呢？

糖尿病人预防口腔疾病的产生，首先是控制好血糖，一般空腹血糖值在6.5以下就说明血糖控制的还不错，身体机能挺好，口腔一般也不大会出现大的病变。预防口腔疾病，首先要注意口腔卫生，每次吃完饭后，饭后隔一段时间最好要刷牙，并且要将牙缝内的食物残渣清理干净。

生活习惯要做好，保持早晚刷牙的好习惯，牙刷尽量选择软毛，因为这样对牙龈的刺激比较小，能防止因为牙刷毛太硬出现的牙龈出血。

定期检查牙齿，及时去除牙齿结石之类的病变，出现坏牙要及时的拔出，修补上假牙，保证咀嚼食物的时候，不出现遗漏的地方。

4.如何进行口腔卫生口腔保健

1、注意口腔卫生

细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。

2、多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。

3、少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

4、少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。