睡前多久喝牛奶好
更新时间: 2024-05-05 06:50:25
1、一般在睡觉前一小时喝牛奶最好。牛奶中含有丰富的蛋白质及钙物质,能够有效的预防骨质疏松;其次牛奶中有L-色氨酸的成分,能够舒缓神经,对失眠起到一定的帮助。
2、在喝牛奶后不要马上吃橘子,橘子中的果酸会影响牛奶的消化吸收。
3、不要与巧克力一同服用,巧克力中含有草酸,两者一起食用会影响钙吸收。
睡前多久喝牛奶好 相关文章
其他相关资讯
- 织金县气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ/较...
- 漳州天气预报:华安县气象台解除雷电黄...
- 珠海天气预报:龙海区气象台解除雷电黄...
- 珠海天气预报:斗门区气象台解除雷电黄...
- 漳州天气预报:东山县气象台发布雷电黄...
- 郴州天气预报:安仁县气象局发布大雾黄...
- 珠海天气预报:珠海市气象台解除雷电黄...
- 哈尔滨天气预报:阿城区气象台解除大风...
- 舟山天气预报:嵊泗县气象台解除大风黄...
- 漳州天气预报:华安县气象台发布大雾黄...
- 延安天气预报:洛川县气象台发布大雾黄...
- 韶关天气预报:韶关市气象台解除暴雨橙...
- 漳州天气预报:漳浦县气象台解除雷电黄...
- 惠州天气预报:龙门县气象台解除雷雨大...
- 河源天气预报:连平县气象台解除雷雨大...
- 漳州天气预报:东山县气象台发布大雾黄...
- 汉中天气预报:镇巴县气象台发布大雾橙...
- 惠州天气预报:博罗县气象台解除暴雨黄...
- 延安天气预报:吴起县气象台发布大雾黄...
- 韶关天气预报:南雄市气象台解除暴雨黄...
其他相关资讯
- 2024年明光5月11日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月11日天气预报:气...
- 2024年太和5月11日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月11日天气预报:气...
- 2024年全椒5月11日天气预报:气...
- 2024年凤台5月11日天气预报:气...
- 2024年利辛5月11日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月11日天气预报:气...
- 2024年砀山5月11日天气预报:气...
- 2024年泗县5月11日天气预报:气...
- 2024年临泉5月11日天气预报:气...
- 2024年颍上5月11日天气预报:气...
- 2024年萧县5月11日天气预报:气...
- 2024年五河5月11日天气预报:气...
- 2024年界首5月11日天气预报:气...
- 2024年固镇5月11日天气预报:气...
- 2024年定远5月11日天气预报:气...
- 2024年阜南5月11日天气预报:气...
- 2024年怀远5月11日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月11日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月11日天气预报:气温:低温 15℃~高温 22℃,晴,紫外线很强
- 2024年平谷5月11日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年门头沟5月11日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云5月11日天气预报:气温:低温 14℃~高温 30℃,多云,紫外线最弱
- 2024年房山5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山5月11日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年延庆5月11日天气预报:气温:低温 15℃~高温 25℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>