野生蜂蜜的作用与功效

①野生蜂蜜的作用与功效

1、野生蜂蜜可以促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝、抗疲劳、润肺止咳、促进钙吸收。

2、蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

3、野生蜂蜜可以提高免疫力，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

4、野生蜂蜜可以改善睡眠，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

②土蜂蜜的作用与功效

1、土蜂蜜有抗菌防腐的作用，土蜂蜜对大肠杆菌链球菌等等，十几种细菌都有一定的抑制作用，土蜂蜜有补血的作用，这是因为它里边，含有各种必需的营养物质，特别对于女性的生理性贫血，小儿贫血效果比较好。

2、蜂蜜的保质期一般在两年左右，如果是纯蜂蜜，保质期会更长，如果掺有其它物质的蜂蜜，保质期会较短，会出现发酵、冒泡、变酸等情况。

③蜂蜜的作用与功效

补充人体能量:你有没有觉得前往健身房进行锻炼之前,尝试吃一些蜂蜜能缓解一些疲劳。蜂蜜含有丰富的碳水化合物,它可以给你补充一点额外的能量而且蜂蜜中的葡萄糖会被迅速吸收,补充你所需要的能量。蜂蜜还含有天然水果糖,如果你想缓解你因锻炼所造成的肌肉疲劳,蜂蜜夜是非常有效的的。

具有预防癌症的功效:蜂蜜中含有花类黄酮,它可以增加身体细胞的抗氧化剂水平。这有助于加强你的毛细血管网,同时也保护了人体的胶原蛋白以及清除了体内自由基。虽然没有事实证明蜂蜜可以减少人们患癌症的风险,但研究人员认为它可以帮助降低个人患癌症的机率。请记住,若对蜂蜜进行加热或加工,蜂蜜的营养成分会降低,所以一定要保持蜂蜜的自然,最好吃生蜂蜜,这样对你的健康是非常有益处的。此外,许多研究表明,深色的蜂蜜像具有比浅色蜂蜜更好的营养成分。

改善免疫系统功能:如果你生病或容易生病,那么蜂蜜是提高你的免疫系统的不二选择,而且不需要你服用如何抗生素。蜂蜜中还含有一种抗微生物剂,能防止细菌在体内生长。此外,蜂蜜还能够产生过氧化氢,这可以遏制感染病菌在你体内扩散酶。将蜂蜜加到你的日常饮食中,可以有效地帮助您保持健康远离疾病。

医治烧伤与创伤:蜂蜜中含有抗炎剂,它有助于减少烧伤所带来的肿胀和疼痛。蜂蜜还具有防腐性能,它可以保持切口清洁,防止伤口感染。蜂蜜可以吸收空气中的水分,这意味着它可以帮助伤口和烧伤愈合得更快。出于这个原因,很多人喜欢将蜂蜜抹在他们伤口上,而且蜂蜜还可以帮助减少伤口所留下的疤痕。

④蜂蜜的作用与功效，你知道多少

在生活中承诺如蜂蜜，它的甘甜是蜂蜜辛勤劳动的结晶，也是蜂蜜的骄傲。蜂蜜水是一种非常好的饮品，在睡前和早上起来一瓶蜂蜜水是很健康的方式，但是你对蜂蜜的功效与作用有多少了解呢？本期健康饮食文化为你解析。

中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。

单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。

酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。

乙酰胆碱：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。

黄酮：抗氧化，提高机体免疫力。

蜂蜜=人体血清

蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。

蜂蜜中含有花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力：蜂蜜中含有极微量的毒性液体——蜂毒，也有一定的抗过敏作用，在临床上常被用于支气管炎、哮喘等过敏性疾病的治疗。每天食用一勺蜂蜜，就可以远离哮喘、瘙痒等过敏症状。

根据蜜蜂所采集的花的种类不同，分为枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同。

祛火蜜：黄连蜜、枇杷蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。

美容养颜蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。

对肺有好处的蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。

对胃有好处的蜜：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。

对失眠有好处的蜜：龙眼蜜、五昧子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆。

对通便有好处的蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。

蜂蜜的色泽和蜜蜂采集的蜜源种类直接相关，因此不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜，色泽有很大的差别。洋槐蜜和某些浅色蜜气息清香、品质好，但党参蜜、龙眼蜜、枣花蜜颜色深，同样也属于优等蜜。营养学专家研究表明，深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50％。