孕妇可以吃桑葚吗
更新时间: 2024-06-20 20:57:23
1)孕妇可以吃桑葚吗
1、孕妇在怀孕之后可以适当吃一些桑葚,桑葚含有大量的维生素C以及微量元素和矿物质,而且口味甜、甘,有补益脾肾的作用。孕妇适当食用桑葚,对于胎儿的生长发育,具有补脑益智的功效。
2、桑葚中含有的脂肪酸有助于孕妇分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化。其次,桑椹中的花青素还有明目,缓解眼睛疲劳干涩症状的功效。桑葚可以促进孕妇血红细胞生长,抑制白细胞减少,同时有助于胎儿脑部发育。但是,由于桑葚属于寒性水果,体质偏寒的孕妇吃多了易腹泻,甚至出现流产的后果。
2)女人吃桑葚的禁忌
1、脾虚虚弱且脾胃虚弱所致腹泻的女性不可食用,食用不但起不到保健作用,反而加重脾胃虚弱。
2、孕妇禁食桑椹。
3、桑椹含糖量高,患有糖尿病的女性不可食用。
4、桑椹含有丰富的胰蛋白酶抑制物,影响人体吸收钙、铁和锌的吸收,故患有缺铁性贫血的女性以及缺钙患者不可食用,否则会加重缺铁性贫血等。
5、患有溶血性肠炎的患者不可食用:因桑椹中含有溶血性过敏物质以及透明质酸等,加重溶血性肠炎的发生。
3)吃桑葚拉黑便是身体不好吗
吃桑葚拉黑便不是身体不好,这是正常的。吃桑葚拉黑便是由于桑葚的天然色素引起的。
桑葚(拉丁学名:FructusMori),又作桑椹,为桑科植物桑树的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等。味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳,其性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目、利尿,保健,消暑等功效。
4)桑葚怎么吃桑葚的吃法
一、桑椹汤圆。糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟,连汤带汤团盛入碗中,调入桑椹粒和桑椹汁。补中气、助睡眠。 二、自制桑椹酒。取新鲜桑椹1500克,低度白酒或红葡萄酒1500毫升。将新鲜桑椹洗净,捣烂后绞汁,再将果汁倒入烧酒,搅匀分次服用。
三、桑椹蛋汤。烧热锅、注入1碗水,舀8粒桑椹及适量桑椹汁。 烧开,打入一枚鸡蛋,用筷子搅开并煮开即可食用。如不够甜,可再调入一点桑椹汁。
四、桑葚粥。如果是贫血的患者,可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。此桑葚粥对少白头者、女性月经期间者、病后体虚乏力者以及习惯性便秘者也都有疗效。注意熬制此粥时,不要用铁锅。
五、桑椹冰治。桑椹粒适量,柠檬1片,碎冰半杯,冰水半杯,在半杯冻开水中放入碎冰块。然后调入几调羹的桑椹汁,冰粒上放几粒桑椹果。
5)吃桑葚干的好处和坏处
1、好处:桑葚有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药;桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状,还具有免疫促进作用;桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。
2、坏处:桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹;桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收,脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。
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