头发白吃什么能变黑

1)头发白吃什么能变黑

1、黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.

2、枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3、仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效

食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白和头发枯黄的人。

4、少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，

5、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

2)头发白了吃什么能变黑

1、核桃：核桃有补肾的效果，还含有很多的不饱和脂肪酸、蛋白质等，能够增加头发的健康程度，让你的头发更健康，逐渐变得更黑亮。

2、黑米：黑米能够滋阴补肾，还能抗衰老，改善贫血，为身体补充大量的微量元素，经常吃黑米，能够让头发逐渐变得更黑、更柔顺。

3、黑芝麻：黑芝麻对头发的保养效果相信不少人都知道，黑芝麻中含有让头发生长健壮的重要成份：卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。多吃黑芝麻不但可以让头发变黑，还有补血、通便等效果。

3)梦见自己头发白了是什么意思

1、梦见头发白了：吉兆，是长寿的标志。

2、梦见自己的头发白了一部分：人际关系将转好。尤其会受到长辈的赏识而被提拔。但决不可以老是依赖人家，要努力磨练自己、充实自已。

3、未婚者梦见自己的头发白了一部分：则爱情运势：恋情有变数，心思变得敏感，出现情感封闭的倾向，暗中观察考验对方的机会较多。

4、商人梦见自己的头发白了一部分：预兆近期财运方面人与人之间的收入各有差别你不可能超出自己的承受能力的情况下去购买自己不是很喜欢的物品。如果看到一件自己心中很喜欢的商品，虽然这件商品稍微贵了一些，但是仔细考虑一下还是值得的，而且自己的经济收入也还过得去的话，那么这件商品应该购买。反之，自己很喜欢，但是商品太贵了。超出自己月收入几倍的，这有点拿钱在开玩笑了。合理的消费，从而达到一种自己心目中生活上的舒适境界，这些就已经足够了。

5、中年人梦见自己的头发白了一部分：则近期运程：谨守岗位，不可轻举妄动。不动则吉。动则凶。

6、梦见白头发：表示长寿。

4)头发白了怎么办

1、染发剂，选用自然黑染发剂，头发变白，给人感觉没精神，换个发型，所有好运都围绕着你转。

2、多喝点豆浆。豆浆中的营养价值最高，对于血糖低的老人都很有帮助，多吃点黄豆，黑色，燕麦片等。

3、减少强大的工作压力，保持良好的心态。当你非常喜欢生气时，工作强度也会很大，减少压力，给自己的心放个归零的状态。

当自己头发白了好几年，那么最好是找相关的大夫做咨询，也许大夫可以帮到你，找到最了解的大夫。