提高情商的办法有哪些
更新时间: 2024-06-11 06:55:32
1、知道自己的底线。俗话说:三分做事,七分做人。”不难看出做人做事的重要性,要学会做人和做事,首先就得和别人打交道,其次要学会和自己打交道。
2、学会说不。对于不想做和不属于自己的事学会说不”,把好的”改为请让我考虑一下”,一个顺应性强的人是一个活得憋屈的人,他们已经习惯了把不”说成好的”,过后又想抽自己嘴巴子,明明不想做,明明可以拒绝,明明不是自己的事,却偏偏要答应别人,于是心不甘情不愿的帮别人做事。
3、懂得自我安慰。我们不可能把每件事都做好,不能每件事都能让自己满意,当我们感觉挫败的时候,我们可以自己给自己安慰,比如,经常对自己说:我很棒,我一定可以,我很好,我会努力,我要加油,我一定能行。”
4、不去抱怨。抱怨是一剂毒药,它能侵蚀你的身心健康,让你变得烦躁不安,静坐不能。如果你还在抱怨工资太低,工作太累,老公无能,孩子不听话,生活太累,压力太大。
5、管理好自己的情绪。任何时候,我们都不能被自己的情绪所控制,相反,我们应该学会控制自己的情绪,管理自己的情绪。
6、得换位思考。张爱玲说:因为懂得,所以慈悲。”很多时候,我们站在别人的角度看问题,世界就变了,所以,我们应该懂得换位思考,多站在别人的角度考虑问题,这样一来,或许哪些让我们愤怒的问题我们就愤怒不起来了,并且,这还可以为我们换来别人的尊重,或者赢得别人的友谊。
7、接受批评。人非圣贤孰能无过,圣人都会犯错,何况我们只是凡夫俗子,所以,当我们犯错误时,应该虚心接受别人的批评,随时反思自己,对自己身上的错误有则改之无则加勉,只有这样我们才能遇见更好的自己。
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