大暑吃什么食物好
更新时间: 2024-04-26 22:52:55
俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,此时暑气正盛,酷热难耐导致胃口不佳,建议大家常吃以下6种食物,营养又美味。
1、鸭肉
俗话说:“防苦夏,多吃鸭”。鸭肉高蛋白低脂肪,富含维B和维E等多种物质,滋补不上火,营养十分丰富。炎炎夏日,容易口干舌燥,心中烦热,而鸭肉能滋阴清热,所以在四季之中,鸭肉特别适合夏季食用。
2、羊肉
大暑时节,山东地区还有着喝羊肉汤的习俗。很多朋友会认为羊肉比较燥热,夏天吃羊肉是火上浇油。其实,夏季炎热,人们喜欢吃冰冻生冷的食物,喝一碗羊肉汤,可以暖脾胃,有益健康,不过易上火体质的人就不适合吃羊肉了。
3、莲子
自古以来就有伏日吃莲子汤的习俗。莲子是荷花的精华所在,自古以来被视为滋补珍品,大暑时节正处于三伏天中,此时也是莲子大量上市的时节,吃莲子不但能给人一种神清气爽的感觉,还能缓解烦躁的情绪,起到解暑的效果。
4、苦瓜
苦瓜是夏季必吃的蔬菜之一,大暑前后天气炎热,容易上火,适当的吃些苦味的食物可以很好的去除身体中的火气,味道甘苦的苦瓜不但含有丰富的维生素和微量元素,还能增进食欲、清热消暑。由于苦瓜是偏凉的,所以体寒者要少吃。
6、姜茶
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”。大暑时节正处于一年中最炎热的三伏天之中,很多人爱吃冷饮来消暑,久而久之就会使体内积累湿寒之气,此时,一杯辛辣香甜、散寒祛湿的红枣红糖姜茶则是最好的选择。
5、荷叶
大暑前后,天气炎热多雨,使人容易疲倦、食欲不振。广东地区每逢大暑当日几乎家家户户都会煲荷叶冬瓜老鸭汤。荷叶清暑利湿,用来煲汤不但清香解腻,还能生津止渴,特别适合暑天口渴心烦食用。
- 张掖天气预报:高台县气象台发布沙尘蓝...
- 张掖天气预报:临泽县气象台发布沙尘蓝...
- 黔南天气预报:惠水县气象台发布雷电黄...
- 甘南州天气预报:舟曲县气象台解除暴雨...
- 凉山天气预报:甘洛县气象台更新雷电黄...
- 沈阳天气预报:康平县气象台发布雷电黄...
- 韶关天气预报:韶关市气象台解除雷雨大...
- 黔南天气预报:龙里县气象台发布雷电黄...
- 巴州天气预报:和硕县气象台发布大风蓝...
- 石家庄天气预报:石家庄市气象台解除雷...
- 河源天气预报:和平县气象台发布雷雨大...
- 昆明天气预报:寻甸回族彝族自治县气象...
- 丽水天气预报:景宁县气象台发布大雾黄...
- 张掖天气预报:山丹县气象台发布沙尘蓝...
- 肇庆天气预报:怀集县气象台发布冰雹橙...
- 四平天气预报:梨树县气象局发布雷电黄...
- 石家庄天气预报:水城区气象台解除冰雹...
- 石家庄天气预报:赞皇县气象台解除雷电...
- 揭阳天气预报:普宁市气象台解除暴雨黄...
- 石家庄天气预报:晋州市气象台解除雷电...
- 2024年肥西5月2日天气预报:气温...
- 2024年固镇5月2日天气预报:气温...
- 2024年颍上5月2日天气预报:气温...
- 2024年阜南5月2日天气预报:气温...
- 2024年利辛5月2日天气预报:气温...
- 2024年濉溪5月2日天气预报:气温...
- 2024年太和5月2日天气预报:气温...
- 2024年屏南5月2日天气预报:气温...
- 2024年长丰5月2日天气预报:气温...
- 2024年灵璧5月2日天气预报:气温...
- 2024年蒙城5月2日天气预报:气温...
- 2024年涡阳5月2日天气预报:气温...
- 2024年凤台5月2日天气预报:气温...
- 2024年砀山5月2日天气预报:气温...
- 2024年肥东5月2日天气预报:气温...
- 2024年怀远5月2日天气预报:气温...
- 2024年界首5月2日天气预报:气温...
- 2024年萧县5月2日天气预报:气温...
- 2024年泗县5月2日天气预报:气温...
- 2024年五河5月2日天气预报:气温...
- 2024年吉林5月2日天气预报:气温:低温 4℃~高温 22℃,晴,紫外线最弱
- 2024年平谷5月2日天气预报:气温:低温 11℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月2日天气预报:气温:低温 13℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年密云5月2日天气预报:气温:低温 9℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山5月2日天气预报:气温:低温 13℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年大兴5月2日天气预报:气温:低温 9℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山5月2日天气预报:气温:低温 13℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台5月2日天气预报:气温:低温 11℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年延庆5月2日天气预报:气温:低温 9℃~高温 25℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平5月2日天气预报:气温:低温 8℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱