小米粥和鱼一起吃会食物中毒吗
更新时间： 2024-06-02 21:10:38
不，它很有营养。可以试试做鱼丁小米粥。小米营养丰富，能滋养脾胃，益肾；扁豆健脾养胃，祛湿止泻，和鱼一起煮粥，蛋白质等营养成分得到充分吸收和利用。
制造步骤：
1.去除鱼骨和鱼丁，加入少许料酒和盐，腌制15分钟。
2.小米、大米、扁豆洗净，加水熬成粥。
3.开锅前将鱼丁煮熟，撒上欧芹。
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