早上适合吃糯米吗
更新时间: 2024-05-30 06:28:39
适合吃,需注意的是,糯米不易消化,老人、小孩以及有胃病的不宜多吃。
具体解释:
1、糯米却有健胃的作用,消化功能正常的人,吃糯米对身体很有裨益,因其不太容易消化,好的一面就是不会在饭后短时间内使血糖升高,对慢慢地给身体均衡提供能量有好处,患糖尿病的人如果消化功能尚好,吃糯米不失为一种好的选择;
2、饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。 对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用。
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