维生素c可以长期服用吗 维生素c可不可以长期服用
更新时间: 2024-06-08 11:40:09
维生素C是一种家喻户晓的维生素物质,它对我们的健康是十分有帮助的,作为抗氧化物质家族中的佼佼者,它延缓衰老提升免疫力的效果一直为人们津津乐道,尤其是不少女性更是将口服维生素C作为一种美容养颜的方式。那么维生素c可以长期服用吗?下面我们一起来看看吧。
不能长期服用。
1、引发坏血病
维生素C的补充需要合理,如果总是大量服用维生素C片来补充维生素C,突然停用维生素C片,容易出现坏血病,而坏血病是比较严重的血液疾病,容易对身体健康造成威胁。因此平时如果想要补充维生素C,需要合理控制好量。
2、导致孕妇流产
部分孕妇没有合理补充维生素C,如果总是大量补充,可能会导致身体出现多种不良反应,例如常见的溶血现象,发生溶血时可能会威胁到生命安全,甚至使孕妇出现流产情况。因此平时孕妇补充维生素C也需要合理控制量,切不可大量补充维生素C。
3、引发结石
维生素C并非补充越多越好,因为维生素C本身属于酸性的营养元素,如果总是大量补充,此时尿酸酸碱度下降,尿液中的草酸盐、尿酸盐等含量增多,容易和体内的钙质形成了结晶体。这些结晶体堆积后会形成结石,可能引发胆结石、肾结石等疾病,对机体健康会造成严重的影响。
4、引发肠胃不良反应
生活中部分人大量补充维生素C,容易出现肠胃道不良反应。因为本身维生素C服用过量容易出现肠道蠕动速度加快的情况,如果大剂量使用,此时会有胃酸分泌过多、胃液反流、腹泻等情况出现,均对人体肠胃道健康不利。因此平时如果想要补充维生素C,需要合理控制好剂量,切不可一次性大量补充。
维生素c可以长期服用吗 维生素c可不可以长期服用 相关文章
- 6月9日河源会下雨今日中雨转雷阵雨温...
- 6月9日清远会下雨今日中雨转阵雨温度...
- 银川6月14日天气预报:高温30℃~...
- 6月9日云浮会下雨今日中雨转阵雨温度...
- 石嘴山6月14日天气预报:高温27℃...
- 6月9日潮州会下雨今日中雨转多云温度...
- 吴忠6月14日天气预报:高温29℃~...
- 6月9日东莞会下雨今日大到暴雨转雷阵...
- 6月9日中山会下雨今日大雨转多云温度...
- 固原6月14日天气预报:高温27℃~...
- 6月9日阳江会下雨今日中雨转阵雨温度...
- 长春天气预报:榆树市气象局发布雷电黄...
- 长春天气预报:长春市双阳区气象局发布...
- 固原天气预报:固原市气象台发布雷电黄...
- 兴安天气预报:扎赉特旗气象台发布雷电...
- 四平天气预报:伊通满族自治县气象局发...
- 沿河县气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ/较...
- 玉溪天气预报:通海县气象台发布雷电黄...
- 兴安天气预报:突泉县气象台发布雷电黄...
- 6月9日揭阳会下雨今日中雨转阴温度3...
- 2024年涡阳6月14日天气预报:气...
- 2024年肥西6月14日天气预报:气...
- 2024年凤台6月14日天气预报:气...
- 2024年凤阳6月14日天气预报:气...
- 2024年临泉6月14日天气预报:气...
- 2024年阜南6月14日天气预报:气...
- 2024年灵璧6月14日天气预报:气...
- 2024年固镇6月14日天气预报:气...
- 2024年太和6月14日天气预报:气...
- 2024年砀山6月14日天气预报:气...
- 2024年萧县6月14日天气预报:气...
- 2024年明光6月14日天气预报:气...
- 2024年五河6月14日天气预报:气...
- 2024年利辛6月14日天气预报:气...
- 2024年濉溪6月14日天气预报:气...
- 2024年泗县6月14日天气预报:气...
- 2024年蒙城6月14日天气预报:气...
- 2024年界首6月14日天气预报:气...
- 2024年定远6月14日天气预报:气...
- 2024年颍上6月14日天气预报:气...
- 2024年吉林6月14日天气预报:气温:低温 19℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年平谷6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年门头沟6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 31℃,阴,紫外线很强
- 2024年密云6月14日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,阴,紫外线很强
- 2024年房山6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年大兴6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年石景山6月14日天气预报:气温:低温 24℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年丰台6月14日天气预报:气温:低温 24℃~高温 33℃,阴,紫外线很强
- 2024年延庆6月14日天气预报:气温:低温 21℃~高温 30℃,阴,紫外线很强
- 2024年昌平6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 31℃,阴,紫外线很强