雨水节气小知识 雨水养生小技巧
更新时间: 2024-06-07 05:34:47
雨水是第2个时节,也是春天里面比较重要的一个节气,在雨水的这一天,气候开始逐渐的产生回暖,春天也渐渐的到来,人们根据降雨量和周围空气的湿度变化,对农作物进行适当的调整,可以确保一年的农作物生长。在春天的时候一切都是开始,有一个良好的开始,可以确保农作物发展。
雨水节气小知识
雨水节气时段一般从公历2月18日至20日开始,到3月4日或5日结束。.雨水和谷雨、小满、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。雨水节气后,太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了,这时的北半球,日照时数和强度都在增加,气温回升较快,来自海洋的暖湿空气开始活跃,并渐渐向北挺进。.降雨逐渐增多,但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要。二十四节气是古代农耕文明的产物,“雨水”是农耕文化对于节令的反映。
雨水养生小技巧
春季转暖,又风多物燥,常出现皮肤干燥、嘴唇干裂,应多吃水果补充水分。此时应少食羊肉、狗肉等温热之品,否则辛温太过,肝木过旺,脾土反伤。总之,雨水时节饮食既要注意“春生”特点,又要避免伤及脾胃。五行中肝属木,喜条达,在味为酸;脾属土,性敦厚,在味为甘。
雨水饮食的注意
饮食应少酸多甘,以养脾脏之气,同时宜少量食用辛温,以应春木升发之气,如韭菜、香椿、百合、豌豆苗、荷蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、李荠、甘蔗等。饮食宜少酸多甘,《千金方》说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”。雨水时节,养生在于调肝,调肝重在补脾。
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