今日冬至别做这6件事 顺利度过三九天
更新时间: 2024-05-20 06:32:32
冬至作为一年之中第22个节气,从古到今,人们都非常重视它,民间称“冬至大如年”,因为大家觉得冬至是一个吉祥的日子,所以每逢这一天,都要举行隆重的祭祀活动,发展至今,虽然祭祀并不是每个地方都有,但至少吃饺子,吃汤圆,是家家户户必须要有的事情。好了,我们来看一下有哪些忌讳,又有哪些讲究?
冬至后别做这些事
1、别熬夜
现在很多年轻人都有熬夜的习惯,但是在冬至后千万不要再熬夜。尽管从冬至后阳气会越来越充足,但是由于外界的气温较低,我们身体中的阳气会藏于体内,如果继续熬夜的话,身体中的阳气将会损耗过多,从而引发很多慢性病,所以在冬至后应按时睡觉,不能再继续熬夜。
2、别吃生冷食物
冬天干燥适合吃一些水果,比如苹果、梨之类,这些水果都是应季的,不仅清甜美味,还可以润燥润肺,是非常不错的。不过有些人却偏偏喜欢一些瓜果,比如反季的西瓜、甜瓜等等,这些水果多属于“阴寒之物”,有可能会引起肠胃疾病。所以老人们常说“秋冬吃果不吃瓜”。
3、别吃辛辣刺激食物
大部分人到了冬季喜欢吃一些辣味重的食物,尤其是四川、湖南等地,大家平时都是无辣不欢,认为吃辣可以让身体更加的暖和。其实冬天是“收藏”的季节,需要养精蓄锐,刺激性的食物往往是发散的,经常吃的话,抵抗力就会下降,得不偿失,而且刺激性食物,还会早餐上火,肠胃不适等情况,大家应该少食。
4、别剧烈运动
中医认为,大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时,注意养藏,安静休养,不宜剧烈运动,大量出汗。
5、别受寒
冬至时节,身体的抵抗力较差,外出时一定要戴围巾,捂好背、腹和足底,避免风寒的侵袭,才能不感冒生病。
6、别盲目进补
刚才说到冬至后要进补,但是却不能盲目进补。这是因为合理进补,可以补充身体所需养分,但是冬季降水少,天气干燥,人本来就很容易上火,如果一次性进补太多有营养的食物,身体无法消耗如此大的热量,便会出现因虚火上升而口干舌燥等情况,所以冬季进补时一定要适当。
今日冬至别做这6件事 顺利度过三九天 相关文章
- 芜湖今日天气阴芜湖2024年5月25...
- 淮南今日天气阴2024年5月25日淮...
- 马鞍山今日天气阴2024年5月25日...
- 德州天气预报:平原县气象台解除雷雨大...
- 长春天气预报:长春市双阳区气象局发布...
- 湛江天气预报:湛江市气象台解除暴雨黄...
- 邢台天气预报:隆尧县气象台解除雷电黄...
- 邢台天气预报:隆尧县气象台解除暴雨蓝...
- 保定天气预报:唐县气象台解除雷电黄色...
- 德州天气预报:宁津县气象台解除雷雨大...
- 威海天气预报:河北省气象台解除暴雨蓝...
- 石家庄天气预报:行唐县气象台解除雷电...
- 威海天气预报:威海市气象台解除雷电黄...
- 安庆今日天气小雨转阴2024年5月2...
- 邢台天气预报:沿河县气象台解除雷电黄...
- 邢台天气预报:宁晋县气象台解除暴雨蓝...
- 邢台天气预报:威县气象台解除雷电黄色...
- 邢台天气预报:宁晋县气象台解除雷电黄...
- 廊坊天气预报:文安县气象台解除雷电黄...
- 廊坊天气预报:洪泽区气象台发布大雾黄...
- 2024年利辛5月26日天气预报:气...
- 2024年阜南5月26日天气预报:气...
- 2024年定远5月26日天气预报:气...
- 2024年界首5月26日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月26日天气预报:气...
- 2024年全椒5月26日天气预报:气...
- 2024年凤台5月26日天气预报:气...
- 2024年明光5月26日天气预报:气...
- 2024年颍上5月26日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月26日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月26日天气预报:气...
- 2024年萧县5月26日天气预报:气...
- 2024年固镇5月26日天气预报:气...
- 2024年临泉5月26日天气预报:气...
- 2024年怀远5月26日天气预报:气...
- 2024年太和5月26日天气预报:气...
- 2024年砀山5月26日天气预报:气...
- 2024年泗县5月26日天气预报:气...
- 2024年五河5月26日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月26日天气预报:气...
- 2024年吉林5月26日天气预报:气温:低温 11℃~高温 21℃,小雨,紫外线很强
- 2024年平谷5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线强
- 2024年门头沟5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云5月26日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年房山5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台5月26日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年延庆5月26日天气预报:气温:低温 12℃~高温 26℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月26日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱