2020年三伏天有40天是这么回事 2020年三伏天时间表出炉
更新时间: 2024-05-05 16:16:01
2020年三伏天有40天是这么回事 2020年三伏天时间表出炉
2020年三伏天时间表
三伏天主要有3个时期,即初伏、中伏、末伏,总共40天左右,末伏是立秋后的第一个庚日开始,三伏天一过就会面临立秋,大概为10天左右,但由于中伏的时间不确定,根据年份不同,中伏期的时间会产生细小差异,这就是为什么三伏天有30天或40天之说。
2020“三伏天”周期表出炉了,气温差异较大,你知道吗?
初伏:阳历2020年7月16日(即农历五月二十六)至2020年7月25日(即农历六月初五)。
中伏:阳历2020年7月26日(即农历六月初六)至2020年8月14日(即农历六月二十五)。
末伏:阳历2020年8月15日(即农历六月二十六)至2020年8月24日(即农历七月初六)。
和以往相比,今年的三伏天整整推迟4天,根据气象部门相关数据显示,今年气温变化较大,今年会更热,眼下虽然处于6月中旬,但有些地方气温已经达到30度,有的甚至达到37度左右,这样下去,可能还没到三伏到来,温度有可能突破40度。
什么是三伏天?
所谓三伏天指的是一年之中,气温最高,最闷热的那些时期,许多网友表示,宁愿冷点也不要这么热,每年的三伏天基本上都处于小暑和处暑之间,根据年份不同持续的时间也会有所不同。
三伏天应该怎么养生?
1、要多喝水
夏季炎热雨水多会让皮肤变得瘙痒,此时应该多喝水,多喝水不仅能补充身体所需要的水分,同时缓解皮肤瘙痒问题,帮助清洗肠道,预防身体上火。每天至少要保证有2000毫升以上的温开水,这样才能够满足身体所需要的,每天早晨醒来最后喝一杯200毫升的温水,能稀释血液,防止发生脑血栓。不能以碳酸饮料来代替,必须要喝烧开的水或者矿泉水。
2、多运动
夏季阳气非常的旺盛,此时应该适当的参加体育锻炼来激发阳气,促进全身气血的运行,适当的排汗能够把体内的寒气排出体外。夏天要适当的晒晒太阳,但是不能剧烈运动,不然会伤害到元气,推荐选择缓和的有氧运动比如打太极拳瑜伽散步或者慢跑等。
3、多吃一些苦味的食物
在三伏天气容易上火而且感觉到疲劳,不妨选择苦味食物来去火除热,同时也能缓解身体的疲劳感,推荐选择苦瓜。可以凉拌苦瓜,把一根苦瓜切开后去除里面的瓤和籽,然后切成薄片放在开水里面焯5分钟捞出来放在盘子里面,加入适量的生抽酱油醋等调料味调拌均匀就可以吃了。苦瓜汤也是不错的选择,把苦瓜清洗干净之后切成薄片放在碗里面,加入适量盐腌制五分钟,锅里面加入适量的油,烧热之后再倒入苦瓜翻炒,最后加入清水煮开即可。
4、多喝热茶
在夏季新陈代谢速度比较旺盛,人们会出现昏昏欲睡的情况,全身变得疲劳,此时可以喝一杯热茶,具有提神以及补水的功效。绿茶或者红茶都是不错的选择,能够刺激毛细血管的张开,帮助降低体温,从而达到了降温解暑的功效。
2020年三伏天有40天是这么回事 2020年三伏天时间表出炉 相关文章
- 榆林天气预报:子洲县气象台发布雷雨大...
- 榆林天气预报:湖南省气象局发布大雾黄...
- 鄂尔多斯天气预报:东胜区气象台发布冰...
- 抚州天气预报:崇仁县气象台解除雷电黄...
- 大连天气预报:长海县气象局发布大风蓝...
- 曲靖天气预报:马龙区气象台发布雷电黄...
- 上饶天气预报:鄱阳县气象台解除雷电黄...
- 临夏州天气预报:和政县气象台解除霜冻...
- 大连天气预报:旅顺口区气象局发布大风...
- 昆明阳宗海风景名胜区气象局发布雷电黄...
- 呈贡区气象台发布雷电黄色预警信号[Ⅲ...
- 大连天气预报:金普新区气象局发布大风...
- 鄂尔多斯天气预报:鄂尔多斯市气象台发...
- 保定天气预报:望都县气象台更新雷电黄...
- 曲靖天气预报:麒麟区气象台发布雷电黄...
- 曲靖天气预报:宣威市气象台发布雷电黄...
- 保定天气预报:顺平县气象台更新雷电黄...
- 黔西南天气预报:兴义市气象台发布雷电...
- 营口天气预报:盖州市气象台发布大风蓝...
- 池州天气预报:东至县气象台解除强对流...
- 2024年濉溪5月11日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月11日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月11日天气预报:气...
- 2024年砀山5月11日天气预报:气...
- 2024年固镇5月11日天气预报:气...
- 2024年临泉5月11日天气预报:气...
- 2024年颍上5月11日天气预报:气...
- 2024年阜南5月11日天气预报:气...
- 2024年利辛5月11日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月11日天气预报:气...
- 2024年全椒5月11日天气预报:气...
- 2024年定远5月11日天气预报:气...
- 2024年凤台5月11日天气预报:气...
- 2024年明光5月11日天气预报:气...
- 2024年萧县5月11日天气预报:气...
- 2024年怀远5月11日天气预报:气...
- 2024年泗县5月11日天气预报:气...
- 2024年太和5月11日天气预报:气...
- 2024年界首5月11日天气预报:气...
- 2024年五河5月11日天气预报:气...
- 2024年吉林5月11日天气预报:气温:低温 15℃~高温 22℃,晴,紫外线很强
- 2024年平谷5月11日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年门头沟5月11日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云5月11日天气预报:气温:低温 14℃~高温 30℃,多云,紫外线最弱
- 2024年房山5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山5月11日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年延庆5月11日天气预报:气温:低温 15℃~高温 25℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱