近视怎么办
更新时间: 2024-05-23 23:09:09
注意用眼。我们醒着的大部分时间都在用眼,有些人甚至长时间的对着电脑,或者在研究精细的事物,导致用眼过度,因此要注意劳逸结合,每隔半个小时左右就闭目养神一下。
做眼保健操。眼保健操可以有效的缓解眼部的疲劳和改善眼部视力,因此不妨在上班的空隙时间或者睡觉前做一下眼保健操。
进行视力检查。早期的近视我们一般很少意识到,因此要及时到专业机构对眼睛进行检查,发现有近视的症状的话要及时矫正,以免近视越来越严重。
配戴眼睛。如果检查发现已经近视的话,要及时配戴眼镜,有些人的近视的度数是一直在变动的,不是固定不变的,因此要定期更换镜片,不能一个镜片用两三年。
加强营养。除了注意眼部的卫生在,还要加强营养,对吃一些可以改善近视和缓解眼睛疲劳的食物,比如 动物肝脏、枸杞、蓝莓等。
注意睡眠。睡眠的时候眼睛可以得到更好的休息,因此要注意睡眠,避免熬夜,或者在灯光昏暗的地方看书,也不能长时间对着手机和电脑。
近视怎么办 相关文章
其他相关资讯
- 揭阳天气预报:揭阳市气象台解除暴雨黄...
- 张掖天气预报:临泽县气象台解除雷雨大...
- 大同天气预报:灵丘县气象台解除雷暴大...
- 保山天气预报:隆阳区气象台解除雷电黄...
- 大同天气预报:灵丘县气象台解除冰雹橙...
- 玉溪天气预报:通海县气象台解除雷电黄...
- 喀什天气预报:英吉沙县气象台发布雷电...
- 潮州天气预报:潮州市气象台解除暴雨黄...
- 凉山天气预报:盐源县气象台解除雷电黄...
- 福州天气预报:福清市气象台发布大雾黄...
- 阳江天气预报:阳春市气象台解除暴雨黄...
- 凉山天气预报:盐源县气象台解除冰雹橙...
- 大同天气预报:阳高县气象台解除雷暴大...
- 吐鲁番天气预报:高昌区气象台发布大风...
- 5月23日22时30分新疆阿克苏地区...
- 上饶天气预报:玉山县气象台解除雷电黄...
- 黔南天气预报:白沙县气象台解除雷电黄...
- 黔南天气预报:龙里县气象台解除雷电黄...
- 楚雄天气预报:定安县气象台解除雷电黄...
- 楚雄天气预报:楚雄市气象局解除雷电黄...
其他相关资讯
- 2024年武平5月29日天气预报:气...
- 2024年政和5月29日天气预报:气...
- 2024年建阳5月29日天气预报:气...
- 2024年邵武5月29日天气预报:气...
- 2024年东山5月29日天气预报:气...
- 2024年松溪5月29日天气预报:气...
- 2024年建瓯5月29日天气预报:气...
- 2024年龙海5月29日天气预报:气...
- 2024年上杭5月29日天气预报:气...
- 2024年云霄5月29日天气预报:气...
- 2024年永定5月29日天气预报:气...
- 2024年诏安5月29日天气预报:气...
- 2024年连城5月29日天气预报:气...
- 2024年浦城5月29日天气预报:气...
- 2024年长汀5月29日天气预报:气...
- 2024年平和5月29日天气预报:气...
- 2024年光泽5月29日天气预报:气...
- 2024年华安5月29日天气预报:气...
- 2024年南靖5月29日天气预报:气...
- 2024年漳浦5月29日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月29日天气预报:气温:低温 11℃~高温 24℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月29日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,阴,紫外线中等
- 2024年密云5月29日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,阴,紫外线中等
- 2024年房山5月29日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,阴,紫外线强
- 2024年大兴5月29日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,阴,紫外线强
- 2024年石景山5月29日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,阴,紫外线中等
- 2024年丰台5月29日天气预报:气温:低温 15℃~高温 27℃,阴,紫外线强
- 2024年延庆5月29日天气预报:气温:低温 11℃~高温 23℃,阴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月29日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,阴,紫外线强
- 2024年通州5月29日天气预报:气温:低温 17℃~高温 26℃,阴,紫外线强