看手机眼睛疼怎么办
更新时间: 2024-05-03 12:43:28
1、设置手机屏幕柔和的亮度和较低的对比度。尤其是在夜间更是如此,最好将其调整为“夜晚”功能。
2、盯着手机屏幕超过半小时,注意有意识的经常转移视线到其他地方约5分钟;或是闭目养神做眼保健操,保护视力。
3、食用对眼部视力有益的食品。
4、保持眼睛距离手机屏幕的距离超过30cm。
5、经常参加体育运动和尽量不在关灯情况下使用手机。
6、家长要对孩子使用手机或是其他电子产品的时长做严格限制,防止出现各类眼部疾病。
7、闭上眼睛,通过在尝试多眨巴眨巴眼睛或做眼保健操的方式来缓解眼部不适症状。若症状没有缓解可尝试点眼药水来缓解。
8、关闭手机屏幕到处走走,或是举目远眺,或是揉揉眼睛等,可有效缓解眼部不适。
9、若出现较为严重的眼部疼痛时,需要及时就医。
看手机眼睛疼怎么办 相关文章
其他相关资讯
- 文山天气预报:邯郸市永年区气象台发布...
- 文山天气预报:西畴县气象局解除雷电黄...
- 崇左天气预报:凭祥市气象台解除雷电橙...
- 电白区气象台发布雷雨大风黄色预警[I...
- 黔西南天气预报:兴仁市气象台发布大风...
- 玉溪天气预报:通海县气象台发布大风蓝...
- 赣州天气预报:定南县气象台解除大雾黄...
- 昆明天气预报:西山区气象台发布大风蓝...
- 辽阳天气预报:辽阳市气象台发布大风蓝...
- 包头天气预报:白云鄂博矿区气象台发布...
- 防城港天气预报:防城港市气象台更新雷...
- 文山天气预报:马关县气象局解除雷电黄...
- 九江天气预报:修水县气象台更新雷电黄...
- 呼伦贝尔天气预报:鄂温克族自治旗气象...
- 齐齐哈尔天气预报:晋宁区气象台发布大...
- 齐齐哈尔天气预报:讷河市气象台解除大...
- 玉溪天气预报:江川区气象台发布大风蓝...
- 萍乡天气预报:莲花县气象台解除大雾黄...
- 九江天气预报:九江市应急管理局发布地...
- 楚雄天气预报:禄丰县气象台发布大风蓝...
其他相关资讯
- 2024年利辛5月9日天气预报:气温...
- 2024年界首5月9日天气预报:气温...
- 2024年明光5月9日天气预报:气温...
- 2024年太和5月9日天气预报:气温...
- 2024年泗县5月9日天气预报:气温...
- 2024年颍上5月9日天气预报:气温...
- 2024年全椒5月9日天气预报:气温...
- 2024年濉溪5月9日天气预报:气温...
- 2024年阜南5月9日天气预报:气温...
- 2024年定远5月9日天气预报:气温...
- 2024年蒙城5月9日天气预报:气温...
- 2024年怀远5月9日天气预报:气温...
- 2024年灵璧5月9日天气预报:气温...
- 2024年萧县5月9日天气预报:气温...
- 2024年五河5月9日天气预报:气温...
- 2024年砀山5月9日天气预报:气温...
- 2024年临泉5月9日天气预报:气温...
- 2024年凤台5月9日天气预报:气温...
- 2024年凤阳5月9日天气预报:气温...
- 2024年固镇5月9日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月9日天气预报:气温:低温 7℃~高温 20℃,多云,紫外线很强
- 2024年平谷5月9日天气预报:气温:低温 10℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月9日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年密云5月9日天气预报:气温:低温 11℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山5月9日天气预报:气温:低温 11℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年大兴5月9日天气预报:气温:低温 13℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山5月9日天气预报:气温:低温 12℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台5月9日天气预报:气温:低温 13℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年延庆5月9日天气预报:气温:低温 8℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平5月9日天气预报:气温:低温 15℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>