怎样补充蛋白质
更新时间： 2024-05-23 20:46:25
1、快速补充蛋白质，需要饮食多食用优质蛋白质，如鱼虾类，瘦肉，牛奶，豆类及豆制品，海鲜类等蛋白质食物。
2、同时也需要饮食富含维生素的新鲜水果和蔬菜补充维生素。老年人或蛋白质偏低比较明显时建议服用蛋白质粉补充蛋白质，根据身体情况适当运动，如散步，慢跑，骑车，游泳等运动锻炼身体。
3、要劳逸结合，规律作息，需要积极治疗由于胃肠道功能不良的患者，否则不利于蛋白质食物的吸收利用。
怎样补充蛋白质 相关文章
其他相关资讯
其他相关资讯
- 2024年漳浦5月29日天气预报:气...
- 2024年平和5月29日天气预报:气...
- 2024年连城5月29日天气预报:气...
- 2024年建阳5月29日天气预报:气...
- 2024年东山5月29日天气预报:气...
- 2024年长汀5月29日天气预报:气...
- 2024年华安5月29日天气预报:气...
- 2024年龙海5月29日天气预报:气...
- 2024年武平5月29日天气预报:气...
- 2024年上杭5月29日天气预报:气...
- 2024年云霄5月29日天气预报:气...
- 2024年南靖5月29日天气预报:气...
- 2024年光泽5月29日天气预报:气...
- 2024年松溪5月29日天气预报:气...
- 2024年永定5月29日天气预报:气...
- 2024年建瓯5月29日天气预报:气...
- 2024年诏安5月29日天气预报:气...
- 2024年政和5月29日天气预报:气...
- 2024年浦城5月29日天气预报:气...
- 2024年邵武5月29日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月29日天气预报:气温:低温 11℃~高温 24℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月29日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,阴,紫外线中等
- 2024年密云5月29日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,阴,紫外线中等
- 2024年房山5月29日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,阴,紫外线强
- 2024年大兴5月29日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,阴,紫外线强
- 2024年石景山5月29日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,阴,紫外线中等
- 2024年丰台5月29日天气预报:气温:低温 15℃~高温 27℃,阴,紫外线强
- 2024年延庆5月29日天气预报:气温:低温 11℃~高温 23℃,阴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月29日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,阴,紫外线强
- 2024年通州5月29日天气预报:气温:低温 17℃~高温 26℃,阴,紫外线强
