羽毛球属于有氧运动还是无氧运动
更新时间： 2024-06-08 08:52:02
1、有氧运动。
2、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动锻炼，而打羽毛球基本上是能满足有氧运动的特点，强度不是太大，有节奏，持续时间较长，吸入氧气基本能与身体需求保持平衡。
3、有氧运动是需要持续运动时间不少于30分钟才能达到有氧效果，打羽毛球想要能有好的效果，每次的运动时间需要保证在40-60分钟左右，保持每周3-4次的频率。
羽毛球属于有氧运动还是无氧运动 相关文章
其他相关资讯
- 北京2024年7月天气北京30天天气...
- 2024年七月份天气预报上海市天气预...
- 天津2024年7月天气天津未来30天...
- 重庆2024年7月天气重庆市天气预报...
- 抚远市气象台发布大风蓝色预警[IV级...
- 红河天气预报：泸西县气象台发布暴雨黄...
- 崇左天气预报：天等县气象台发布暴雨橙...
- 宁德天气预报：屏南县气象台解除大雾黄...
- 哈尔滨7月天气预报哈尔滨未来30天气...
- 攀枝花天气预报：攀枝花市气象台解除暴...
- 淄博天气预报：淄川区气象台解除雷电黄...
- 2024年七月份天气预报齐齐哈尔30...
- 德州天气预报：齐河县气象台解除大雾橙...
- 红河天气预报：内蒙古自治区气象局解除...
- 濮阳天气预报：范县气象台解除雷暴大风...
- 红河天气预报：金平苗族瑶族傣族自治县...
- 2024年7月份天气预报牡丹江市天气...
- 崇左天气预报：宁明县气象台解除雷电黄...
- 德州天气预报：宁津县气象台解除大雾橙...
- 濮阳天气预报：清丰县气象台解除雷暴大...
其他相关资讯
- 2024年利辛6月14日天气预报:气...
- 2024年临泉6月14日天气预报:气...
- 2024年明光6月14日天气预报:气...
- 2024年五河6月14日天气预报:气...
- 2024年阜南6月14日天气预报:气...
- 2024年濉溪6月14日天气预报:气...
- 2024年太和6月14日天气预报:气...
- 2024年颍上6月14日天气预报:气...
- 2024年固镇6月14日天气预报:气...
- 2024年泗县6月14日天气预报:气...
- 2024年萧县6月14日天气预报:气...
- 2024年凤阳6月14日天气预报:气...
- 2024年蒙城6月14日天气预报:气...
- 2024年砀山6月14日天气预报:气...
- 2024年涡阳6月14日天气预报:气...
- 2024年界首6月14日天气预报:气...
- 2024年定远6月14日天气预报:气...
- 2024年凤台6月14日天气预报:气...
- 2024年灵璧6月14日天气预报:气...
- 2024年肥西6月14日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月14日天气预报:气温:低温 19℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年平谷6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年门头沟6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 31℃,阴,紫外线很强
- 2024年密云6月14日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,阴,紫外线很强
- 2024年房山6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年大兴6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年石景山6月14日天气预报:气温:低温 24℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年丰台6月14日天气预报:气温:低温 24℃~高温 33℃,阴,紫外线很强
- 2024年延庆6月14日天气预报:气温:低温 21℃~高温 30℃,阴,紫外线很强
- 2024年昌平6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 31℃,阴,紫外线很强
