喝开水的好处和坏处
更新时间: 2024-04-29 06:16:43
1、喝开水的好处:
(1)预防肥胖和三高
含糖茶、咖啡或是汽水类饮料,都有一定程度的热量;改喝0卡路里的水,纯粹补充水分毫无负担,让生活中热量摄取下降。饭前喝一杯水,可减少食物的摄入,对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有很好的辅助作用。
(2)促进新陈代谢和排毒
早上喝一杯温白开水,可促进新陈代谢,我们知道人在经过了一夜的睡眠之后,体内也积累了一夜的代谢,垃圾都是需要借处外力的作用而排出去的,而早上起来在刷牙之后,喝一杯白开水就可以起到一个排毒解毒的功效,有助于排泄。
2、喝开水的坏处
(1)经常喝过期白开水或致癌
白开水如果存放时间过长,一般来说超过3天,就会开始产生亚硝酸盐,这种白开水在饮用后会令人头晕眼花、恶心呕吐。时间再久一点的话,亚硝酸盐与胺结合会转化成亚硝胺,亚硝胺是强致癌物,会引起肝癌、胃癌、食道癌的发生。
(2)烧开水时间过长也会致癌
白开水除了放置时间不宜过长外,烧水的时间也不宜过长。许多人都烧过开水,但很多人都不知道的是,水在烧开后要继续煮沸3分钟。自来水中含有用作消毒杀菌的氯化物,在水烧开后继续在煮3分钟左右,可以更有效地清除残留的氯化物。
但继续加热的时间不要过长,煮沸3分钟后就要关火,煮的时间过长也会导致水里的亚硝酸盐增多,也有可能诱发癌症。
喝开水的好处和坏处 相关文章
- 西宁5月天气预报西宁天气预报30天查...
- 2024年5月份天气预报海东市天气预...
- 黄南5月天气预报黄南天气预报30天查...
- 海南5月天气预报海南藏族自治州天气预...
- 果洛2024年5月天气果洛藏族自治州...
- 玉树2024年5月天气玉树藏族自治州...
- 2024年5月份天气预报海西天气预报...
- 海北5月天气预报海北天气预报30天查...
- 兰州5月天气预报兰州市天气预报30天...
- 定西5月天气预报定西市天气预报30天...
- 2024年五月份天气预报平凉市天气预...
- 2024年5月天气预报庆阳市天气预报...
- 2024年5月天气预报武威天气预报3...
- 金昌2024年5月天气金昌天气预报3...
- 2024年5月天气预报张掖天气预报3...
- 2024年五月份天气预报酒泉市天气预...
- 2024年5月天气预报天水天气预报3...
- 2024年5月天气预报陇南天气预报3...
- 2024年5月份天气预报临夏天气预报...
- 2024年5月份天气预报甘南天气预报...
- 2024年定远5月5日天气预报:气温...
- 2024年临泉5月5日天气预报:气温...
- 2024年蒙城5月5日天气预报:气温...
- 2024年颍上5月5日天气预报:气温...
- 2024年砀山5月5日天气预报:气温...
- 2024年全椒5月5日天气预报:气温...
- 2024年泗县5月5日天气预报:气温...
- 2024年凤阳5月5日天气预报:气温...
- 2024年阜南5月5日天气预报:气温...
- 2024年萧县5月5日天气预报:气温...
- 2024年太和5月5日天气预报:气温...
- 2024年灵璧5月5日天气预报:气温...
- 2024年凤台5月5日天气预报:气温...
- 2024年濉溪5月5日天气预报:气温...
- 2024年固镇5月5日天气预报:气温...
- 2024年利辛5月5日天气预报:气温...
- 2024年明光5月5日天气预报:气温...
- 2024年怀远5月5日天气预报:气温...
- 2024年界首5月5日天气预报:气温...
- 2024年五河5月5日天气预报:气温...
- 2024年吉林5月5日天气预报:气温:低温 7℃~高温 23℃,小雨,紫外线弱
- 2024年平谷5月5日天气预报:气温:低温 15℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年门头沟5月5日天气预报:气温:低温 14℃~高温 17℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年密云5月5日天气预报:气温:低温 13℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年房山5月5日天气预报:气温:低温 14℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年大兴5月5日天气预报:气温:低温 14℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年石景山5月5日天气预报:气温:低温 14℃~高温 17℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年丰台5月5日天气预报:气温:低温 14℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年延庆5月5日天气预报:气温:低温 10℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年昌平5月5日天气预报:气温:低温 14℃~高温 17℃,小雨,紫外线最弱