黄瓜鸡蛋减肥法一周可以瘦几斤

更新时间： 2024-06-02 00:57:58

黄瓜鸡蛋减肥法一周可能瘦二到三斤。

使用黄瓜鸡蛋减肥法虽然有效，但并不健康。使用此方法可能会饿得头晕眼花，而无法坚持坚持。

减肥原理是摄入的糖类少、油脂少，因为在运动中，比如走路、跑步等过程中会消耗热量，而热量一般在糖、蛋白质中摄取，所以需要从自身脂肪中摄取能量，故若长时间不摄入糖类可减肥。

但长时间不摄入糖类，是一种不健康的生活方式，所以在减肥过程中要适当。

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