立卧撑跳多少个一组最好
更新时间: 2024-05-30 13:14:36
1、立卧撑跳有不同的训练做法,所以每组做的个数也不同。做5下立卧撑跳为一组,做15组,组间休息30秒。
2、45秒内做最多下的立卧撑跳,视为一组,做15组,组间休息30秒。
3、只做一组:连续做立卧撑跳不休息,直到做不下去;只做一组:连续做立卧撑跳不休息,做够100下。
立卧撑跳多少个一组最好 相关文章
其他相关资讯
- 南宁天气预报:上林县气象台解除雷电黄...
- 保山天气预报:龙陵县气象台解除雷电黄...
- 张家口天气预报:涿鹿县气象台发布雷电...
- 抚顺天气预报:新宾县气象台发布大风蓝...
- 大同天气预报:左云县气象台发布大风蓝...
- 张家口天气预报:宣化区气象台发布雷电...
- 鄂尔多斯天气预报:伊金霍洛旗气象台发...
- 鄂尔多斯天气预报:准格尔旗气象台发布...
- 北京天气预报:怀柔区气象台发布雷电蓝...
- 大同天气预报:阳高县气象台发布大风蓝...
- 德宏天气预报:芒市气象台解除雷电黄色...
- 大同天气预报:浑源县气象台发布大风蓝...
- 东方天气预报:东方市气象台发布雷电黄...
- 大同天气预报:白沙县气象台发布雷电黄...
- 大同天气预报:昌江县气象台发布雷电黄...
- 承德天气预报:滦平县气象台发布雷电黄...
- 大同天气预报:天镇县气象台发布大风蓝...
- 百色天气预报:德保县气象台解除雷电黄...
- 大同天气预报:灵丘县气象台发布大风蓝...
- 朝阳天气预报:北票市气象台发布雷电黄...
其他相关资讯
- 2024年凤阳6月5日天气预报:气温...
- 2024年阜南6月5日天气预报:气温...
- 2024年蒙城6月5日天气预报:气温...
- 2024年五河6月5日天气预报:气温...
- 2024年固镇6月5日天气预报:气温...
- 2024年颍上6月5日天气预报:气温...
- 2024年凤台6月5日天气预报:气温...
- 2024年萧县6月5日天气预报:气温...
- 2024年濉溪6月5日天气预报:气温...
- 2024年灵璧6月5日天气预报:气温...
- 2024年利辛6月5日天气预报:气温...
- 2024年定远6月5日天气预报:气温...
- 2024年怀远6月5日天气预报:气温...
- 2024年涡阳6月5日天气预报:气温...
- 2024年太和6月5日天气预报:气温...
- 2024年界首6月5日天气预报:气温...
- 2024年明光6月5日天气预报:气温...
- 2024年临泉6月5日天气预报:气温...
- 2024年砀山6月5日天气预报:气温...
- 2024年泗县6月5日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月5日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,晴,紫外线最弱
- 2024年平谷6月5日天气预报:气温:低温 20℃~高温 29℃,阴,紫外线最弱
- 2024年门头沟6月5日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,阴,紫外线最弱
- 2024年密云6月5日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,阴,紫外线最弱
- 2024年房山6月5日天气预报:气温:低温 19℃~高温 31℃,阴,紫外线最弱
- 2024年大兴6月5日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,阴,紫外线最弱
- 2024年石景山6月5日天气预报:气温:低温 20℃~高温 31℃,阴,紫外线最弱
- 2024年丰台6月5日天气预报:气温:低温 20℃~高温 31℃,阴,紫外线最弱
- 2024年延庆6月5日天气预报:气温:低温 14℃~高温 29℃,阴,紫外线最弱
- 2024年昌平6月5日天气预报:气温:低温 18℃~高温 31℃,阴,紫外线最弱