特别困怎么办
更新时间: 2024-06-14 11:01:31
1、指弹轻敲,赶走疲倦
(1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。
(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。
2、热石按摩,颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。
3、嗅闻精油,神清气爽
精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。
另外,柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气,有更强的提神效果。
4、百用薄荷,醒脑消暑
盛夏让人热昏头,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热。
5、粗盐泡脚,恢复精神
有时疲惫感不仅是在上班时刻,有时下班回家全身瘫软,感觉萎靡,完全无力状态。请在碗里添加2-3汤匙海盐或岩盐和3-4滴你喜欢的精油调匀,之后加入已盛入温水的脸盆中溶解,将双脚浸泡其中,热热的水温不仅纾解脚的疲累,也让你全身放松,舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油,建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅
特别困怎么办 相关文章
- 2024年明光6月20日天气预报:气...
- 2024年固镇6月20日天气预报:气...
- 2024年萧县6月20日天气预报:气...
- 2024年五河6月20日天气预报:气...
- 2024年利辛6月20日天气预报:气...
- 2024年临泉6月20日天气预报:气...
- 2024年怀远6月20日天气预报:气...
- 2024年颍上6月20日天气预报:气...
- 2024年阜南6月20日天气预报:气...
- 2024年泗县6月20日天气预报:气...
- 2024年太和6月20日天气预报:气...
- 2024年濉溪6月20日天气预报:气...
- 2024年定远6月20日天气预报:气...
- 2024年蒙城6月20日天气预报:气...
- 2024年全椒6月20日天气预报:气...
- 2024年界首6月20日天气预报:气...
- 2024年灵璧6月20日天气预报:气...
- 2024年凤台6月20日天气预报:气...
- 2024年砀山6月20日天气预报:气...
- 2024年凤阳6月20日天气预报:气...
- 2024年吉林6月20日天气预报:气温:低温 25℃~高温 30℃,多云,紫外线最弱
- 2024年平谷6月20日天气预报:气温:低温 24℃~高温 34℃,阴,紫外线中等
- 2024年门头沟6月20日天气预报:气温:低温 23℃~高温 33℃,阴,紫外线很强
- 2024年密云6月20日天气预报:气温:低温 24℃~高温 33℃,阴,紫外线中等
- 2024年房山6月20日天气预报:气温:低温 23℃~高温 34℃,阴,紫外线很强
- 2024年大兴6月20日天气预报:气温:低温 24℃~高温 34℃,阴,紫外线中等
- 2024年石景山6月20日天气预报:气温:低温 23℃~高温 33℃,阴,紫外线很强
- 2024年丰台6月20日天气预报:气温:低温 23℃~高温 34℃,阴,紫外线强
- 2024年延庆6月20日天气预报:气温:低温 20℃~高温 30℃,雷阵雨,紫外线很强
- 2024年昌平6月20日天气预报:气温:低温 23℃~高温 33℃,雷阵雨,紫外线很强