每天吃苹果的好处
更新时间: 2024-06-03 02:08:13
1、常吃苹果可预防感冒。苹果含有人体一天所需维生素C的13%,可增强身体抵抗能力;除此之外,苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质,常吃有助于提高整个机体的能力,对预防感冒具有一定的效果。
2、常吃苹果可减肥瘦身。想要通过吃苹果减肥瘦身,吃的方法很重要,如果在饭后吃,虽无明显瘦身效果,但能补充一定能量;如果在饭前吃,就能增加饱腹感,减少进食,有助于瘦身。
3、常吃苹果可降血压血脂。有研究发现,苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分,可降低低密度胆固醇水平,提高高密度胆固醇水平,达到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。
4、常吃苹果可预防结肠癌。苹果防癌,主要是针对消化道的肿瘤。苹果里的纤维素、鞣酸能让人体保持大便通畅,增强肠道的运化能力,所以,常吃苹果最直接的是可以在一定程度上预防结肠癌。
5、苹果香气可帮助入睡。传说,慈禧太后当年就是把苹果放在房间作为香料用。医生说,苹果具有的香味,的确闻起来让人心旷神怡、心情平静。有科学家通过实验表明,有些人闻着苹果香味,确能缓解抑郁状态,促进睡眠。确有这么神奇的功效,不妨一试。
其他相关资讯
- 黔西南天气预报:册亨县气象台发布暴雨...
- 黔西南天气预报:安龙县气象台发布雷雨...
- 黔南天气预报:平塘县气象台发布暴雨黄...
- 南宁天气预报:隆安县气象台发布暴雨橙...
- 平果市气象台发布雷电黄色预警信号[I...
- 思茅天气预报:宁洱哈尼族彝族自治县气...
- 红河天气预报:绿春县气象台发布暴雨橙...
- 黔南天气预报:独山县气象台发布雷电黄...
- 黔西南天气预报:望谟县气象台发布暴雨...
- 江门天气预报:开平市气象台发布暴雨黄...
- 红河天气预报:金平苗族瑶族傣族自治县...
- 汕尾天气预报:汕尾市气象台发布暴雨黄...
- 来宾天气预报:来宾市气象台发布雷电黄...
- 黔西南天气预报:晴隆县气象台发布暴雨...
- 黔西南天气预报:望谟县气象台发布暴雨...
- 黔西南天气预报:沾益区气象台发布地质...
- 玉林天气预报:沾益区气象台发布暴雨红...
- 玉林天气预报:陆川县气象台解除暴雨橙...
- 玉林天气预报:抚远市气象台解除雷雨大...
- 思茅天气预报:镇沅彝族哈尼族拉祜族自...
其他相关资讯
- 2024年利辛6月8日天气预报:气温...
- 2024年灵璧6月8日天气预报:气温...
- 2024年凤阳6月8日天气预报:气温...
- 2024年凤台6月8日天气预报:气温...
- 2024年颍上6月8日天气预报:气温...
- 2024年五河6月8日天气预报:气温...
- 2024年阜南6月8日天气预报:气温...
- 2024年太和6月8日天气预报:气温...
- 2024年泗县6月8日天气预报:气温...
- 2024年界首6月8日天气预报:气温...
- 2024年砀山6月8日天气预报:气温...
- 2024年明光6月8日天气预报:气温...
- 2024年固镇6月8日天气预报:气温...
- 2024年临泉6月8日天气预报:气温...
- 2024年萧县6月8日天气预报:气温...
- 2024年蒙城6月8日天气预报:气温...
- 2024年怀远6月8日天气预报:气温...
- 2024年涡阳6月8日天气预报:气温...
- 2024年濉溪6月8日天气预报:气温...
- 2024年定远6月8日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月8日天气预报:气温:低温 16℃~高温 24℃,中雨,紫外线很强
- 2024年平谷6月8日天气预报:气温:低温 17℃~高温 30℃,晴,紫外线强
- 2024年门头沟6月8日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,晴,紫外线强
- 2024年密云6月8日天气预报:气温:低温 17℃~高温 30℃,晴,紫外线强
- 2024年房山6月8日天气预报:气温:低温 18℃~高温 30℃,晴,紫外线中等
- 2024年大兴6月8日天气预报:气温:低温 17℃~高温 33℃,晴,紫外线强
- 2024年石景山6月8日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,阴,紫外线强
- 2024年丰台6月8日天气预报:气温:低温 18℃~高温 31℃,晴,紫外线中等
- 2024年延庆6月8日天气预报:气温:低温 16℃~高温 30℃,晴,紫外线强
- 2024年昌平6月8日天气预报:气温:低温 20℃~高温 31℃,晴,紫外线强