为什么说滞空时间和腰腹力量有关
更新时间: 2024-06-03 17:38:01
因为跳起来的时候,用的是腿的力量,而在空中需要伸展,这个时候就看腰腹的力量了,因为你想做高难度的动作,必须让自己的腰用上力,腰没有力气,动作是别想做好了。滞空时间长短主要还是取决于腿部爆发力和自身体重,腹肌属于人体核心集群,利于你在空中对抗中保持平衡和动作不变形,滞空不仅仅是跳的高,腰腹力量强就可以做到,滞空更多的是滞空感,就是在空中的感觉。就像乔丹的弹跳,腰腹力量,协调能力,滞空能力并不是最好的,可是他的滞空感却是几乎没人能比的上的。
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