干红枣的功效与作用,补气益血还美味!
更新时间: 2024-05-18 06:10:18
感冒了多喝水、生理期多喝水、不开心多喝水,不知道在读这篇文章的你是不是也是多喝水的直男一枚。与其让妹子多喝水,倒不如给她买些便宜好吃的滋补品。
那么,本期健康饮食文化了解干红枣的功效与作用。
补脾、养血、安神:
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
驻颜祛斑、健美丰肌:
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。
适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
调经、去便秘:
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
解郁、除皱、皮肤白嫩细滑:
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
清肝明目:
红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。
润肺健脾、使面色红润:
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。
干红枣的功效与作用,补气益血还美味! 相关文章
- 2024年8月整月最合适搬迁好日子一...
- 2024年8月新房入宅黄道吉日一览表...
- 2024年8月迁居最旺日子是哪个20...
- 黄道吉日2024年8月份查询2024...
- 2024年五月举办婚礼最旺日子是哪天
- 2024年五月最佳喝喜酒日子
- 2024年五月份黄道吉日
- 五月办嫁娶日子2024黄道吉日
- 2024年五月最佳结婚黄道吉日
- 农历五月结婚宴黄道吉日查询
- 2024年五月登记结婚证黄道吉日
- 定亲吉日2024年6月2024年六月...
- 2024年六月最佳相亲黄道吉日202...
- 2024年6月订婚吉日一览2024年...
- 结婚黄道吉日2024年6月份六月最适...
- 2024年6月结婚宴黄道吉日有哪几天...
- 6月结婚领证哪天好2024年六月适合...
- 6月份结婚登记吉日一览表2024年2...
- 2024年6月2日领结婚证适合吗领结...
- 2024年6月登记结婚证的好日子一览...
- 2024年商水5月24日天气预报:气...
- 2024年汝南5月24日天气预报:气...
- 2024年栾城5月24日天气预报:气...
- 2024年西华5月24日天气预报:气...
- 2024年鹿邑5月24日天气预报:气...
- 2024年平舆5月24日天气预报:气...
- 2024年确山5月24日天气预报:气...
- 2024年郸城5月24日天气预报:气...
- 2024年遂平5月24日天气预报:气...
- 2024年井陉5月24日天气预报:气...
- 2024年西平5月24日天气预报:气...
- 2024年扶沟5月24日天气预报:气...
- 2024年新蔡5月24日天气预报:气...
- 2024年太康5月24日天气预报:气...
- 2024年正阳5月24日天气预报:气...
- 2024年行唐5月24日天气预报:气...
- 2024年泌阳5月24日天气预报:气...
- 2024年沈丘5月24日天气预报:气...
- 2024年正定5月24日天气预报:气...
- 2024年淮阳5月24日天气预报:气...
- 2024年平山5月24日天气预报:气温:低温 23℃~高温 24℃,多云,紫外线很强
- 2024年深泽5月24日天气预报:气温:低温 21℃~高温 24℃,多云,紫外线很强
- 2024年高邑5月24日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,多云,紫外线很强
- 2024年灵寿5月24日天气预报:气温:低温 22℃~高温 24℃,多云,紫外线很强
- 2024年行唐5月24日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,阴,紫外线很强
- 2024年栾城5月24日天气预报:气温:低温 23℃~高温 25℃,多云,紫外线很强
- 2024年正定5月24日天气预报:气温:低温 22℃~高温 25℃,多云,紫外线很强
- 2024年井陉5月24日天气预报:气温:低温 22℃~高温 25℃,多云,紫外线很强
- 2024年正阳5月24日天气预报:气温:低温 20℃~高温 36℃,晴,紫外线很强
- 2024年确山5月24日天气预报:气温:低温 20℃~高温 36℃,晴,紫外线很强