孕妇饮食不宜大全,小心才不会有伤害
更新时间: 2024-05-21 05:39:05
孕妇在怀孕过程中,饮食方面的习惯如果没有调整好,很容易引起一系列的不舒服,不管是针对大人或者小孩,都会有很危险的情况发生,那么本期孕妇饮食,就一起来看看孕妇日常饮食有哪些是不宜的。一定要注意才能避免造成伤害。
忌食螃蟹、海带和甲鱼,食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
忌食米仁和马齿觅,米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大,易造成流产。
忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故孕妇应禁食。
忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效,应忌食。
罐头食品:因其含有添加剂,孕妇摄入过多,将对宝宝不利。
冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱 ,而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。
菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。
猪肝:现代饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积,食入过多猪肝,可能使宝宝致畸。
久存的土豆:因其生物碱的含量很高,吃多了会影响宝宝发育。
某些佐料:包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
油条:油条中会加入一定量含有铝的明矾,铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,造成宝宝大脑发育障碍。
含咖啡因的饮料和食品:孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。
辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。
糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
味精:进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。
特别注意:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。
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