食疗 毛囊炎吃什么食物好
更新时间: 2024-05-09 11:12:10
在我们日常生活中,很多人都有卡通脸过敏的困扰,长期过敏不及时根治和不注意皮肤卫生容易导致皮肤毛囊炎。那么毛囊炎吃什么食物好呢?下面由食疗养生来为大家解答。
毛囊炎治疗后反复发作者平时应多吃新鲜的蔬菜、水果,增加维生素的补充,如白菜、西红柿、萝卜、苹果、梨、葡萄、香蕉等,这些食物都可以补充皮肤所需的营养物质,从而有益于毛囊炎疾病的治疗。
多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
另外要注意禁忌酒类及酸、辣等刺激性食物,如啤酒、白酒、火锅、干锅、酸菜鱼、柠檬等等,此类食物都会刺激皮肤组织,延缓毛囊炎的治疗过程,使治疗过程中反复发作。
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