吃什么能刮肠油 推荐7种食物
更新时间: 2024-05-05 16:23:43
肠胃是人们身体中十分重要的器官,不过如今随着美食种类的繁多,有着不少的人大吃乱吃是的肠胃的负担增加了不少。特别是在吃完油腻的食物,刮刮肠油十分的重要。本期的食疗养生,为你解析。
1、酸梅汤:因为酸梅汤的主要原料是乌梅山楂等去油的食材,对于肠胃里面存在的油腻有良好的去除作用。特别是在夏天天气闷热的时候,来一碗酸梅汤整个人也会更加精神。
2、黄瓜:很多女性在减肥的时候喜欢的一个食物,除了爽脆的口感,黄瓜所含的纤维素还能促进肠道废渣的排出,减少胆固醇的吸收。
3、绿豆芽:豆芽可以帮助清除血管壁中的胆固醇跟脂肪的堆积。可以防止心血管病变。常吃绿豆芽还能起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。
4、海带:海带的褐藻胶物质因含水率高,可以在肠内形成凝胶状物质,所以有助于排除毒素。
5、魔芋:魔芋中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外,魔芋中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。
6、萝卜:蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻的作用,特别是萝卜、洋葱效果好,有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用。
7、菠萝:菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
吃什么能刮肠油 推荐7种食物 相关文章
- 鄂尔多斯天气预报:杭锦旗气象台发布冰...
- 盘锦天气预报:盘州市气象台发布雷电黄...
- 保定天气预报:涞源县气象台发布雷电黄...
- 盘锦天气预报:盘锦市气象台发布大风蓝...
- 海南州天气预报:兴海县气象台解除霜冻...
- 常德天气预报:鼎城区气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:安乡县气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:汉寿县气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:桃源县气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:澧县气象局发布大雾黄色...
- 常德天气预报:临澧县气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:常德市气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:石门县气象局发布大雾黄...
- 常德市气象局发布大雾黄色预警[Ⅲ级/...
- 常德市气象局发布大雾黄色预警[Ⅲ级/...
- 常德市气象局发布大雾黄色预警[Ⅲ级/...
- 西双版纳天气预报:景洪市气象台发布雷...
- 鄂尔多斯天气预报:康巴什区气象台发布...
- 鄂尔多斯天气预报:伊金霍洛旗气象台发...
- 榆林天气预报:子洲县气象台发布雷雨大...
- 2024年固镇5月11日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月11日天气预报:气...
- 2024年怀远5月11日天气预报:气...
- 2024年利辛5月11日天气预报:气...
- 2024年萧县5月11日天气预报:气...
- 2024年明光5月11日天气预报:气...
- 2024年泗县5月11日天气预报:气...
- 2024年临泉5月11日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月11日天气预报:气...
- 2024年定远5月11日天气预报:气...
- 2024年界首5月11日天气预报:气...
- 2024年全椒5月11日天气预报:气...
- 2024年凤台5月11日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月11日天气预报:气...
- 2024年颍上5月11日天气预报:气...
- 2024年砀山5月11日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月11日天气预报:气...
- 2024年阜南5月11日天气预报:气...
- 2024年五河5月11日天气预报:气...
- 2024年太和5月11日天气预报:气...
- 2024年吉林5月11日天气预报:气温:低温 15℃~高温 22℃,晴,紫外线很强
- 2024年平谷5月11日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年门头沟5月11日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云5月11日天气预报:气温:低温 14℃~高温 30℃,多云,紫外线最弱
- 2024年房山5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山5月11日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年延庆5月11日天气预报:气温:低温 15℃~高温 25℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱