蔬菜瘦身汤 减肥者的福音
更新时间: 2024-05-18 06:24:55
说到减肥是一项艰巨的任务,平时总要忌口,看到那么多好吃的食物只能眼巴巴的流口水。那有什么食物既能够满足我们的嘴瘾,又能够有减肥的功效呢?据说蔬菜瘦身汤有显著的减肥效果,你会做吗?可以那么本期的减肥饮食,教你做一道美味的蔬菜瘦身汤。
做法一:
材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量。
1、将莴苣笋去皮,西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净。
2、切成大小相同的滚刀块;甜玉米切圈、芹菜洗净切成段。
3、汤锅中倒入少许油,放入洋葱块和一半的西红柿块。
4、用小火煸炒1分钟,直至西红柿出汁变软。
5、往汤锅中倒入足量清水,大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋、甜玉米。
6、再次煮开后转中火,盖上盖子煮5分钟。
7、放入芹菜和剩余的西红柿块,继续滚煮1分钟。
8、最后加盐和胡椒粉调味即可。
功效:有很好的治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘的功效。
做法二:
材料:洋葱、青椒、大西红柿各2个,西芹2颗,贡丸5粒。
做法:
1、青椒、西红柿去蒂,洗净,切块。
2、洋葱去皮,切块;西洋芹去除老皮及筋,洗净,切段。
3、锅中倒入3杯水煮滚,放入洋葱、青椒和西红柿煮至熟烂。
4、加入贡丸煮熟即可。
功效:具有去湿、帮助排泄和促进新陈代谢的功效。
其他相关资讯
- 中央气象台发布大雾黄色预警III级/...
- 曲靖天气预报:汤旺县气象台发布大风蓝...
- 曲靖天气预报:中央气象台继续发布暴雨...
- 曲靖天气预报:富源县气象台解除暴雨蓝...
- 2024年7月动土好日子查询
- 黄道吉日2024年7月最佳时间
- 2024年7月份老黄历的黄道吉日查询
- 2024年7月最吉利的日子
- 7月适合装修有几天2024
- 7月装修动工吉日查询2024年
- 7月份装修开工吉日一览表2024年
- 2024年7月装修房子开工最吉利的日...
- 领证吉日六月最好时间
- 2024年六月吉日查询
- 2024年六月结婚登记的黄道吉日有几...
- 2024年六月份适合领结婚证的日子
- 2024年六月哪天宜登记结婚证
- 2024年五月黄道吉日一览2024年...
- 2024年五月乔迁新居黄道吉日查询2...
- 五月适合搬新家好日子查询2024年五...
其他相关资讯
- 2024年英德5月24日天气预报:气...
- 2024年德庆5月24日天气预报:气...
- 2024年台山5月24日天气预报:气...
- 2024年佛冈5月24日天气预报:气...
- 2024年封开5月24日天气预报:气...
- 2024年化州5月24日天气预报:气...
- 2024年阳春5月24日天气预报:气...
- 2024年连州5月24日天气预报:气...
- 2024年廉江5月24日天气预报:气...
- 2024年雷州5月24日天气预报:气...
- 2024年连山5月24日天气预报:气...
- 2024年遂溪5月24日天气预报:气...
- 2024年怀集5月24日天气预报:气...
- 2024年四会5月24日天气预报:气...
- 2024年吴川5月24日天气预报:气...
- 2024年徐闻5月24日天气预报:气...
- 2024年阳山5月24日天气预报:气...
- 2024年恩平5月24日天气预报:气...
- 2024年广宁5月24日天气预报:气...
- 2024年清远5月24日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年皋兰5月24日天气预报:气温:低温 11℃~高温 27℃,多云,紫外线中等
- 2024年郁南5月24日天气预报:气温:低温 23℃~高温 30℃,中雨,紫外线最弱
- 2024年新兴5月24日天气预报:气温:低温 23℃~高温 29℃,阵雨,紫外线最弱
- 2024年罗定5月24日天气预报:气温:低温 24℃~高温 30℃,中雨,紫外线最弱
- 2024年惠来5月24日天气预报:气温:低温 24℃~高温 28℃,中雨,紫外线强
- 2024年普宁5月24日天气预报:气温:低温 23℃~高温 29℃,中雨,紫外线强
- 2024年揭西5月24日天气预报:气温:低温 23℃~高温 29℃,中雨,紫外线强
- 2024年英德5月24日天气预报:气温:低温 23℃~高温 29℃,中雨,紫外线最弱
- 2024年佛冈5月24日天气预报:气温:低温 23℃~高温 29℃,中雨,紫外线最弱
- 2024年阳山5月24日天气预报:气温:低温 22℃~高温 29℃,中雨,紫外线最弱