立秋水果吃什么好 有哪些好处
更新时间: 2024-05-21 04:33:26
立秋是我国二十四节气之一,在立秋的时候水果蔬菜是必不可少的,也是我们人体所需的物质,那么立秋水果吃什么好呢?有哪些好处呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
立秋水果吃什么好
1、香蕉
在立秋节气吃点香蕉可以很有效的预防秋燥,因为香蕉性寒,它的药用价值是非常高的。平常有便秘的人群也会选择吃香蕉,香蕉可以帮助肠胃进行蠕动,所以在干燥的秋季,吃香蕉是非常好的哦!
2、梨
因为秋天是很干燥的,所以人们在秋天很容易会上火。梨是一个可以帮助祛火的食物,生津止咳的效果非常好,生吃炖汤都可以,可谓一物多用。
3、石榴
石榴是个很温和的水果,有生津液、止烦渴的作用,在口干舌燥的时候,吃个石榴可以很好的缓解。并且它还可以清热解毒,总而言之,在秋季吃石榴是再合适不过的了。
4、柚子
柚子是秋季的时令水果之一,有着健胃消食、消肿止痛的作用,对于本身患有胃病和消化不良的人群,都有一定的功效。柚子内含有非常丰富的维生素C,对于肥胖和本身就患有心血管疾病的人群也可以经常食用,并且有很大的益处。此外,柚子的有机酸大部分是枸橼酸,对于人体疲劳也可以起到改善作用。
5、桃子
在秋天吃桃有个说法叫做“补秋膘”,是对于身体很有好处的哦。桃子本身就营养丰富,是个比较温和的水果,可以很好的补气养血,这也是为什么老人家总说桃养人,立秋吃桃不仅可以补虚防燥,而且有着很好的寓意。寓意着生活甜甜美美。
6、龙眼
龙眼树成实于初秋,累累而坠,外形浑圆饱满,而果肉晶莹白净,因成熟于八月,又叫“桂圆”。历史上有南“桂圆”北“人参”之说,可见龙眼具有堪比人参的营养和滋补功用,价钱却比人参平易近人得多,因而是南方民间极受欢迎的滋补佳果。
虽然常被拿来和荔枝相提并论,龙眼却不似荔枝般湿热,而是味甘、性平,因而多吃几颗也无妨,但上火、咳嗽者,不宜多吃。挑选龙眼时,应注意剥开时果肉应透明无薄膜,无汁液溢出才是新鲜,而龙眼的蒂部不应沾水,否则易变坏。夏季将龙眼放入冰箱后食用,风味更佳。
- 乐山天气预报:夹江县气象台解除雷暴大...
- 大连天气预报:瓦房店市气象局发布大雾...
- 和田天气预报:和田市气象台发布沙尘暴...
- 和田天气预报:和田县气象台发布沙尘暴...
- 临沧天气预报:永德县气象局解除雷电黄...
- 九江天气预报:彭泽县气象台解除雷电黄...
- 和田天气预报:洛浦县气象台发布沙尘暴...
- 乐山天气预报:五通桥区气象台发布雷电...
- 大连天气预报:长海县气象局发布大雾橙...
- 石家庄天气预报:深泽县气象台发布雷电...
- 乐山天气预报:金口河区气象台发布雷电...
- 舟山天气预报:普陀区气象台发布大雾黄...
- 石家庄天气预报:无极县气象台发布雷电...
- 甘孜天气预报:得荣县气象台解除雷电黄...
- 承德天气预报:承德市气象台发布雷电黄...
- 石家庄天气预报:晋州市气象台发布雷电...
- 武汉天气预报:黄陂区气象台解除雷电黄...
- 乐山天气预报:夹江县气象台发布雷暴大...
- 福州天气预报:福清市气象台解除暴雨蓝...
- 西双版纳天气预报:勐腊县气象局解除雷...
- 2024年凤台5月26日天气预报:气...
- 2024年五河5月26日天气预报:气...
- 2024年全椒5月26日天气预报:气...
- 2024年泗县5月26日天气预报:气...
- 2024年利辛5月26日天气预报:气...
- 2024年定远5月26日天气预报:气...
- 2024年太和5月26日天气预报:气...
- 2024年阜南5月26日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月26日天气预报:气...
- 2024年萧县5月26日天气预报:气...
- 2024年颍上5月26日天气预报:气...
- 2024年怀远5月26日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月26日天气预报:气...
- 2024年临泉5月26日天气预报:气...
- 2024年砀山5月26日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月26日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月26日天气预报:气...
- 2024年界首5月26日天气预报:气...
- 2024年固镇5月26日天气预报:气...
- 2024年明光5月26日天气预报:气...
- 2024年吉林5月26日天气预报:气温:低温 11℃~高温 21℃,小雨,紫外线很强
- 2024年平谷5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线强
- 2024年门头沟5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云5月26日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年房山5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台5月26日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年延庆5月26日天气预报:气温:低温 12℃~高温 26℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月26日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱