跆拳道比赛技巧有哪些
更新时间: 2024-06-02 21:22:45
1、跆拳道进攻技术强调动作击打一定要准,也就是找准进攻的点,而不管是进攻点还是运动员所做的攻击动作都应该准确无误。
2、在比赛过程中,运动员在进攻的时候除了要速度快、出手狠,还有一个重要的因素就是攻击点准确。
3、最主要原因在于,只有找准了攻击点才能将对方一击既中,才能获得高分。
4、在跆拳道进攻技术训练中,不同的动作对力点要求都是不一样的,如果力点不够正确就不能发挥出动作的有效性,还容易伤到自己。例如,跆拳道运动中比较常见的一种动作就是横踢,在踢腿的时候需要绷紧脚面,力点全集中在脚背上,如果将力点集中在脚趾,不仅不能提升力度,还会容易弄伤脚趾。
5、此外,跆拳道运动员对肌肉感觉一定要敏感,这样才能使动作更加流畅。
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