耐力训练指什么
更新时间： 2024-06-21 13:03:14
耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力，也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志，主要包括发展有氧耐力和无氧耐力。
有氧耐力：有氧耐力是指长时间进行有氧供能的工作能力，多采用长跑,长距离游泳等方法。
无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。
耐力训练指什么 相关文章
其他相关资讯
- 绵阳天气预报：梓潼县气象台解除大风蓝...
- 崇左天气预报：龙州县气象台发布雷电黄...
- 徐水区气象台更新雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 忻州天气预报：五台县气象台解除雷暴大...
- 南宁天气预报：宾阳县气象台发布雷雨大...
- 巴州天气预报：库尔勒市气象台发布高温...
- 宿州天气预报：萧县气象台发布强对流黄...
- 红河天气预报：个旧市气象台解除雷电黄...
- 滁州天气预报：滁州市气象台发布强对流...
- 贵阳天气预报：修文县气象台发布雷电黄...
- 贵阳天气预报：开阳县气象台发布雷电黄...
- 宜昌天气预报：秭归县气象台发布暴雨橙...
- 驻马店天气预报：正阳县气象台发布暴雨...
- 贵阳天气预报：息烽县气象台发布雷电黄...
- 恩施天气预报：恩施州气象台发布暴雨橙...
- 芜湖天气预报：南陵县气象台发布强对流...
- 恩施天气预报：建始县气象台发布暴雨橙...
- 恩施天气预报：恩施州气象台发布暴雨橙...
- 恩施天气预报：巴东县气象台发布暴雨橙...
- 驻马店天气预报：纳雍县气象台发布雷电...
其他相关资讯
- 2024年砀山6月27日天气预报:气...
- 2024年长丰6月27日天气预报:气...
- 2024年凤阳6月27日天气预报:气...
- 2024年灵璧6月27日天气预报:气...
- 2024年利辛6月27日天气预报:气...
- 2024年肥东6月27日天气预报:气...
- 2024年肥西6月27日天气预报:气...
- 2024年太和6月27日天气预报:气...
- 2024年屏南6月27日天气预报:气...
- 2024年怀远6月27日天气预报:气...
- 2024年五河6月27日天气预报:气...
- 2024年界首6月27日天气预报:气...
- 2024年濉溪6月27日天气预报:气...
- 2024年萧县6月27日天气预报:气...
- 2024年临泉6月27日天气预报:气...
- 2024年泗县6月27日天气预报:气...
- 2024年颍上6月27日天气预报:气...
- 2024年凤台6月27日天气预报:气...
- 2024年阜南6月27日天气预报:气...
- 2024年固镇6月27日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月27日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线强
- 2024年平谷6月27日天气预报:气温:低温 20℃~高温 33℃,多云,紫外线强
- 2024年门头沟6月27日天气预报:气温:低温 23℃~高温 33℃,多云,紫外线强
- 2024年密云6月27日天气预报:气温:低温 20℃~高温 33℃,多云,紫外线强
- 2024年房山6月27日天气预报:气温:低温 20℃~高温 34℃,多云,紫外线强
- 2024年大兴6月27日天气预报:气温:低温 21℃~高温 33℃,多云,紫外线强
- 2024年石景山6月27日天气预报:气温:低温 22℃~高温 33℃,多云,紫外线强
- 2024年丰台6月27日天气预报:气温:低温 23℃~高温 34℃,多云,紫外线强
- 2024年延庆6月27日天气预报:气温:低温 18℃~高温 31℃,多云,紫外线最弱
- 2024年昌平6月27日天气预报:气温:低温 21℃~高温 33℃,多云,紫外线强
