孕妇可以吃秋葵吗
更新时间: 2024-05-18 06:21:18
1、孕妇是可以吃秋葵的。
2、秋葵富含有丰富的营养,还有丰富的微量元素、维生素、粗纤维、含有丰富的黏蛋白,秋葵铁含量比较高。因此可以预防孕妇发生贫血,可以促进孕妇对铁的吸收,也有促消化的作用,有预防胃炎、胃溃疡,防止发生胃溃疡的作用;因此,秋葵有很好的食用价值和药用价值,有防病治病的作用,可以预防妊娠期贫血。
3、另外,秋葵里面含钙量也很丰富,草酸比较低,钙的生物利用度高,秋葵可以补钙。另外,秋葵里面的可以抑制糖的吸收,可以预防妊娠期糖尿病,所以孕妇是可以适当的吃秋葵,但是秋葵性比较寒,孕妇也不能多吃。
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