怀孕左侧卧到多少度
更新时间: 2024-06-12 08:24:41
孕妇正确睡眠姿势应保持在15度至30度左侧卧位是最佳的,或者30度至45度也是可以的,但注意一定不可以是90度的左侧卧位,孕妇如果采取90度左侧卧位不仅会让身体感到难受,而且这种姿势也很难长时间保持。
孕妇在采取左侧卧位时,由于要保持15度至30度是比较困难的,所以建议孕妇可以到母婴专卖店买一个侧睡枕,然后将侧睡枕垫在腰背部后面,如果有些孕妇不想特地买一个侧睡枕,直接使用枕头或折叠的小棉被垫在后面也是可以的,会让孕妇睡得更加舒适。
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