韭菜炒鱿鱼须
更新时间: 2024-05-20 10:45:40
1、主料:鱿鱼须80克、韭菜一小把。
2、辅料:植物油1勺、大蒜2瓣、盐1勺、生抽少许、孜然粉少许、料酒少许。
3、韭菜洗净,切小段。
4、鱿鱼须洗净,撸去吸盘内的锯齿(我用的是做鱿鱼圈剩的部分,还有些鱿鱼板切的条)。
5、入七八十度的热水中,快速焯一下。
6、捞出,沥净水分备用。
7、热锅热油,爆香蒜片。
8、下韭菜翻炒几下。
9、倒入鱿鱼须,加盐,料酒和生抽,快速翻炒。
10、炒匀后,撒少许孜然粉。
11、出锅即可。
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